Die Vögel zwitschern schon, dass das Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages ist, aber leider passiert es oft, dass wir nur auf die Schnelle eine Banane essen. Aber zum Frühstück scheint diese Frucht nicht gerade geeignet zu sein.
Ernährungswissenschaftler behaupten, dass Bananen zwar die perfekte Option für ein schnelles Frühstück zu sein scheinen, es aber nicht wirklich sind. Wenn sie alleine gegessen werden, sind Bananen nicht die beste Option, da sie nur enthalten 25 Prozent Zucker und gehören zu mäßig sauren Lebensmitteln.
Der beste Start in den Tag ist ein Frühstück, das die Fettverbrennung ankurbelt und uns gleichzeitig genug Energie bis zur nächsten Mahlzeit gibt.
Ernährungswissenschaftler behaupten, dass Bananen zwar die perfekte Option für ein schnelles Frühstück zu sein scheinen, es aber nicht wirklich sind.Obwohl Bananen Ihnen kurzfristig Energie geben, werden Sie sich schnell müde und hungrig fühlen. Bananen sind speziell dafür geschaffen ein Snack als für eine volle Mahlzeit und reichen allein nicht zum Frühstück.
Sie können diesem Gefühl von Müdigkeit und Hunger nach dem Verzehr einer Banane zum Frühstück vorbeugen, indem Sie: Kombinieren Sie Bananen mit Lebensmitteln voller gesunder Fette wie Avocados. Da Bananen zur Gruppe der sauren Lebensmittel gehören, muss diese Säure neutralisiert werden, damit nur das Beste aus Bananen gewonnen werden kann, wie z Kalium, Ballaststoffe und Magnesium, und nicht Zucker, der nur kurzzeitig für einen Energieschub sorgt.
Kombinieren Sie Bananen zum Frühstück mit Lebensmitteln voller gesunder Fette.Bananen sind wirklich eine magische Frucht, die sich vielseitig zum Kochen eignet – von Desserts bis hin zu herzhaften asiatischen Gerichten. Aber die Küche ist nicht der einzige Bereich, in dem Bananen sehr nützlich sind. Wir stellen Ihnen vor einige erstaunliche Beispiele der Verwendung einer Bananenschale!
Sie können Akne und Pickel beseitigen
Ein wichtiger Bestandteil einer Banane ist nicht nur ihr Inhalt, sondern auch die Schale. Dieser soll bei Pickeln und Akne helfen. Es enthält nämlich einen Wirkstoff, der als Peeling wirkt und natürlicherweise in der inneren Schicht der Schale vorkommt. Schneide daher ein Stück Bananenschale ab und reibe mit der Innenseite über Hautunregelmäßigkeiten. Der Peeling-Effekt und die Fähigkeit, Entzündungen zu reduzieren, die Bananenschalen haben, soll den Zustand Ihrer Haut verbessern.
Es kann Augenringe entfernen
Im Laufe der Jahre treten immer häufiger prominente Augenringe auf. Dadurch wirkt das Gesicht müde und alt. Bananenschalen enthalten Kalium, das bei Schwellungen helfen soll. Legen Sie also ein kleines Stück der Schale unter die Augen oder entfernen Sie die Hülle von der Innenseite der Bananenschale und mischen Sie es mit Aloe Vera Gel und tragen Sie es unter den Augen auf.
Es kann Falten reduzieren
Lutein ist eine Art Antioxidans, das auf der Innenseite von Bananenschalen zu finden ist. Dieses Antioxidans soll helfen, die Haut jugendlich aussehen zu lassen, also reiben Sie eine Bananenschale über Ihr Gesicht, wo sich Falten bilden, lassen Sie die Rückstände etwa eine halbe Stunde lang auf Ihrem Gesicht und waschen Sie sie dann mit warmem Wasser ab.
Kann Zähne aufhellen
Kein teures Bleaching und keine häufigen Zahnarztbesuche mehr. Alles, was Sie tun müssen, ist, die Innenseite einer Bananenschale auf Ihre Zähne zu reiben, sie einige Minuten einwirken zu lassen und dann Ihren Mund auszuspülen. Das Peeling soll aufgrund seines Mangan-, Kalium- und Magnesiumgehalts Ihre Zähne weißer und glänzender machen.
