Es ist an der Zeit, neue, gesunde und einfache Gewohnheiten zu etablieren, die Ihrem Körper helfen, hydriert zu bleiben. Trends bei gesunden Getränken ändern sich oft, aber ein Glas klares Wasser ist immer in.
Wenn Sie jedoch kein Fan von reinem Leitungswasser sind, reichern Sie es mit Ihren Lieblingsaromen an, die seine positiven Auswirkungen auf die Gesundheit nicht neutralisieren.
Denken Sie daran, dass Wasser nur dann entgiftend wirkt, wenn Sie täglich mindestens zwei Liter Wasser trinken.
Sehen wir uns einige Beispiele an, wie Sie den Geschmack ändern können.
Zimtwasser
Mischen Sie eine Zimtstange mit etwas Wasser und lassen Sie diese aromatische Flüssigkeit als Konzentrat dienen, das Sie mit Wasser verdünnen. Neben seinem hervorragenden Geschmack hat Zimt, wie Wasser, viele medizinische Eigenschaften – er kann Blutzucker und Cholesterin senken.
Wasser mit Frucht- oder Ingwergeschmack
Schon wenige Tropfen frisch gepresster Früchte verleihen dem Wasser ein neues Aroma, Süßstoffe müssen nicht hinzugefügt werden, ebenso wenig geriebener frischer Ingwer.
Wasser und Gewürze
Basilikum- oder Minzblätter in eine Flasche Wasser geben und über Nacht einwirken lassen. Sie können morgens auch ein paar Tropfen Zitrone hinzufügen und Sie haben ein erfrischendes Getränk.
Wasser mit Eiswürfeln
Egal ob Sie Wasser einfrieren und Fruchteiswürfel verleihen einem Glas Leitungswasser eine besondere Note.
