Möchten Sie mit schönen weißen Zähnen lächeln, mit einem schönen Lächeln? Wie kann man Zähne auf natürliche Weise aufhellen?
Wie kann man Zähne aufhellen? Zahngesundheit ist für uns von zentraler Bedeutung Wohlbefinden, aber darüber hinaus wollen wir auch schöne und weiße Zähne. Es gibt viele kommerzielle Zahnaufhellungsprodukte, diese können jedoch teuer sein und viele Chemikalien enthalten, die unsere Zähne und unser Zahnfleisch schädigen können.
Es gibt mehrere natürliche Möglichkeiten, wie man Zähne aufhellt, ohne auf Chemikalien und teure Verfahren zurückgreifen zu müssen.
1. Backpulver verwenden
Backpulver ist für seine aufhellenden Eigenschaften bekannt und ein beliebter Bestandteil vieler natürlicher Zahnaufhellungsprodukte. Sie können es verwenden, indem Sie es mit etwas Wasser vermischen und als Paste auf Ihre Zähne auftragen, oder Sie können es einfach vor dem Zähneputzen auf Ihre Zahnbürste streuen. Backpulver hilft, Flecken zu entfernen und die Zahnfarbe auf natürliche und harmlose Weise aufzuhellen.
2. Zitronensaft
Zitronensaft enthält Zitronensäure, die dabei helfen kann, Flecken zu entfernen und die Zähne aufzuhellen. Sie können es verwenden, indem Sie es mit etwas Wasser mischen und als Mundwasser verwenden, oder Sie tragen es direkt auf Ihre Zähne auf, lassen es einige Minuten einwirken und putzen dann Ihre Zähne wie gewohnt. Seien Sie vorsichtig, da Zitronensaft den Zahnschmelz angreifen kann. Verwenden Sie ihn daher nicht zu oft.
3. Aktivkohle
Aktivkohle ist aufgrund ihrer Fähigkeit, Giftstoffe und Flecken von der Zahnoberfläche zu absorbieren und zu entfernen, zu einem beliebten natürlichen Zahnaufhellungsmittel geworden. Sie können es verwenden, indem Sie ein paar Aktivkohletabletten mit etwas Wasser mischen, die Paste auf Ihre Zähne auftragen und dann wie gewohnt putzen. Aktivkohle ist ein wirksames und natürliches Mittel zur Zahnaufhellung. Verwenden Sie sie jedoch sparsam, um eine Schädigung des Zahnschmelzes zu vermeiden.
4. Apfelessig
Apfelessig ist ein weiterer natürlicher Inhaltsstoff, der dabei helfen kann, die Zähne aufzuhellen. Der saure Charakter von Apfelessig hilft, Verfärbungen auf den Zähnen aufzulösen und deren Farbe aufzuhellen. Sie können es verwenden, indem Sie es mit etwas Wasser mischen und als Mundwasser verwenden, oder Sie tragen es direkt auf Ihre Zähne auf, lassen es einige Minuten einwirken und putzen dann Ihre Zähne wie gewohnt. Achten Sie darauf, Apfelessig nicht zu oft zu verwenden, da eine längere Einwirkung von Säuren den Zahnschmelz schädigen kann.
5. Kokosöl
Kokosnussöl ist für seine vielen gesundheitlichen Vorteile bekannt, einschließlich seiner Fähigkeit, Zähne aufzuhellen. Sie können damit eine Technik namens „Ölziehen“ durchführen, bei der Sie Kokosnussöl um Ihren Mund und durch Ihre Zähne spülen, um Giftstoffe und Flecken zu entfernen. Darüber hinaus kann Kokosöl auch als Zahnpasta verwendet werden, indem man es mit etwas Backpulver mischt.
6. Erdbeeren
Erdbeeren sind aufgrund ihres hohen Gehalts an Vitamin C und Antioxidantien ein natürlicher Weißmacher. Sie können sie verwenden, indem Sie sie zu einer Paste mischen und auf Ihre Zähne auftragen oder sie einfach essen und dann Ihren Mund ausspülen. Erdbeeren sind eine köstliche und gesunde Option für die natürliche Zahnaufhellung.
7. Bananenschale
Bananenschalen enthalten Mineralien wie Kalium, die dabei helfen können, die Zähne aufzuhellen und einen gesunden Zahnschmelz zu erhalten. Sie können es verwenden, indem Sie die Innenseite der Schale mindestens ein paar Minuten lang sanft auf Ihren Zähnen reiben und dann wie gewohnt putzen. Die regelmäßige Anwendung von Bananenschalen kann helfen, Flecken zu entfernen und Ihre Zähne auf natürliche Weise weiß zu halten.
8. Salz
Salz ist ein Schleifmittel, das dabei helfen kann, Flecken zu entfernen und die Zähne aufzuhellen. Sie können es verwenden, indem Sie es mit etwas Wasser vermischen, die Paste auf Ihre Zähne auftragen und dann wie gewohnt putzen. Achten Sie darauf, das Salz nicht zu häufig zu verwenden, da übermäßiger Abrieb den Zahnschmelz beschädigen kann.
Achten Sie auf Ihre Ernährung
Neben der Verwendung natürlicher Produkte zur Zahnaufhellung ist es auch wichtig, auf die Ernährung zu achten. Vermeiden Sie Lebensmittel, die Ihre Zähne verfärben können, wie Kaffee, Tee, Rotwein und kohlensäurehaltige Getränke. Konzentrieren Sie sich stattdessen auf eine gesunde, ballaststoffreiche Ernährung sowie frisches Obst und Gemüse, die dazu beitragen können, dass Ihre Zähne weiß bleiben.
Regelmäßige Zahnreinigung
Zu guter Letzt ist die regelmäßige Zahnreinigung sehr wichtig. Regelmäßiges Zähneputzen und die Verwendung von Zahnseide mindestens zweimal täglich können dabei helfen, Flecken zu entfernen und deren Entstehung vorzubeugen. Darüber hinaus können regelmäßige Besuche beim Zahnarzt zur Reinigung dazu beitragen, dass Ihr Lächeln strahlend und gesund bleibt.
Eine natürliche Zahnaufhellung ist möglich, wenn Sie die richtigen Methoden und Zutaten verwenden.
