Todos conocemos los evidentes hábitos y vicios con los que perjudicamos extremadamente nuestra salud. ¡Pero cuando lea nuestra lista, descubrirá un montón de cosas increíbles sobre usted que necesita cambiar en su vida de inmediato! De hecho, ¡todos los hacemos sin darnos cuenta de lo dañinos que son para nuestra salud!
Puede que no nos demos cuenta, pero incluso muchas de las cosas que hacemos a menudo tienen sus propios efectos secundarios nocivos para la salud. Esto es especialmente cierto para aquellas cosas que repetimos día tras día, dándoles tiempo para que tengan un efecto negativo en nuestra salud.
Puede que no nos demos cuenta, pero incluso muchas de las cosas que hacemos a menudo tienen sus propios efectos secundarios nocivos para la salud. Esto es especialmente cierto para aquellas cosas que repetimos día tras día, dándoles tiempo para que tengan un efecto negativo en nuestra salud.
Usar champú antes del acondicionador
Si usamos primero el champú y luego el acondicionador, en realidad puede hacer que el cabello más aceitoso. Si tu cabello también se vuelve grasoso, plano o pesado muy rápidamente después del lavado, entonces es casi seguro que es lo estas lavando mal. Será mejor si usa un acondicionador para cabello fino, seco o dañado antes del champú.
Esto se debe a que el acondicionador, si se usa antes del champú, puede actúa como un "ejemplo" y protege nuestro cabello de ser despojado de sus aceites naturales. También permite que el champú se distribuya de manera más uniforme por todo el cabello.
Acostado en la cama cuando estamos despiertos
Esto se debe a que puedes hacer tu propia cama. asociado con el estrés y la ansiedad, cuando no podemos dormir. En su lugar, pasemos a otra habitación durante 20 minutos y hagamos algo relajante, como lectura.
Sueño prolongado durante el fin de semana.
Si bien podemos sentir la necesidad de recuperar el sueño que perdimos durante una semana ocupada, en realidad puede nos hace sentir peor. Esto se debe a que estropeamos nuestro reloj interno, lo que hace que sea mucho más difícil despertarnos el lunes. De hecho, esto también estaba relacionado con problemas de salud, como la diabetes tipo 2.
En cambio, se recomienda despertarnos no más de una hora más tarde de lo habitual los fines de semana y hacer una pequeña siesta por la tarde.
Para el fin de semana, trata de dormir como lo haces durante la semana.Usamos mucho maquillaje
Esto es especialmente cierto en los días calurosos o, por ejemplo, en el gimnasio cuando nuestro sudores faciales. El maquillaje no lo deja piel debidamente enfriada, e impiden que los poros drenen correctamente el sudor. Esto puede ser muy poco saludable para nuestra piel ya que puede causar enfermedades como rosácea (enfermedad inflamatoria crónica de la piel).
Utilizamos productos cosméticos en envases
Esto se debe a que el producto es más cada vez que lo abrimos. expuesto al aire. La oxidación reduce así sus efectos y el producto envejece más rápido.
También hay preocupaciones sobre el crecimiento y contaminación bacteriana en envases, ya que las cremas se aplican con los dedos. Incluso el uso de una espátula más pequeña puede contaminarlos, por lo que debe limpiarse muy bien antes de cada uso.
Hemos estado usando los mismos productos de belleza por más de 10 años.
porque lo hace las necesidades de nuestra piel cambian con el tiempo, es importante mantenerse actualizado con productos y rutinas adecuadas. Por ejemplo, a medida que envejecemos, nuestra piel se vuelve más fina, por lo que debemos empezar a utilizar productos para pieles sensibles y que la hidraten bien.
Las necesidades de nuestra piel cambian con el tiempo.Usamos demasiado bálsamo labial
La aplicación constante de bálsamo labial puede ser perjudicial para ellos ya que previene el desprendimiento de células viejas de la piel. Por eso es importante exfoliar tus labios para evitar la acumulación de células muertas.
Además, existen preocupaciones sobre niveles de toxinas en productos para labios, que puede entrar directamente en nuestro organismo por la boca.
Sacamos los pelos de la nariz
Esto elimina la capa protectora proporcionada por los pelos de la nariz, lo que significa que podemos más propensos a las alergias y el asma. Además, el desplume puede provocar el riesgo de infecciones de la piel, que a menudo puede ser doloroso.
Ingesta diaria de multivitaminas
Nuestras dosis diarias de vitaminas en pastillas y cápsulas pueden no ser tan útiles como pensamos al principio, ya que las investigaciones muestran que en lugar de protegernos de enfermedades crónicas, en realidad pueden ellos dañan. Esto es especialmente cierto para las vitaminas. B7, que puede interferir con algunas pruebas de laboratorio y causar complicaciones.
No necesitas ciento un suplementos nutricionales,Visitas periódicas a la tintorería
Aunque nada se compara con lavar la ropa en una tintorería, uno de los productos químicos más utilizados, el tricloroetileno (TCE), está asociado con complicaciones graves de salud. Se asocia con daños en el hígado, los riñones y el sistema nervioso central.
usando chanclas
A pesar de su comodidad, estas chanclas pueden dañan nuestras rodillas, espalda y caderas. Eso es porque es esencialmente goma que no amortigua el impacto de caminar, dejándonos desprotegidos. Porque los mantenemos sobre nosotros con los dedos de los pies, podemos hacer esto muy pesado, lo que provoca calambres.
usando jeans ajustados
Esta icónica pieza de guardarropa puede en realidad daña nuestros músculos y el flujo sanguíneo y conduce a complicaciones de salud tales como parálisis temporal. Si a menudo se pone en cuclillas o se inclina con ellos, pueden aparecer hinchazón de músculos, nervios y vasos sanguíneos.
Los jeans ajustados pueden tener efectos negativos en tu salud.comiendo semillas de manzana
Esto se debe a que contienen una sustancia química llamada amigdalina, que libera una sustancia química mortal cuando pasa al estómago. cianuro. Dado que la cantidad de la sustancia química en las semillas es pequeña, tendría que comer una gran cantidad de semillas para que sea letal (alrededor de 40 corazones de manzana).
