Salud

Canela: una especia con muchos efectos beneficiosos para el organismo

Probablemente tengas canela almacenada en una botella en el fondo de tu gabinete de especias. Es hora de moverlo al frente del estante y disfrutar de todos sus beneficios para la salud. ¡La canela en realidad proviene de la corteza de los árboles! Solo hay una "canela verdadera", y se origina en Sri Lanka. Se llama canela de Ceilán. Veamos algunas buenas razones para agregar canela a sus platos.

Salud

Tesoros de la naturaleza: té para fortalecer el sistema inmunológico

¿Tu sistema inmunológico está bajo y quieres una taza de té caliente para ayudarte a recuperarte? ¡Puedes prepararlos tú mismo y usarlos para estabilizar tu sistema inmunológico! Estos son los mejores tés para estimular el sistema inmunológico.

Salud

¿Cuántos pasos al día debería dar para vivir más tiempo?

Caminar es un gran ejercicio, pero a veces lo subestimas. Se ha comprobado que mejora el estado de ánimo, protege la salud, ayuda a perder y mantener el peso. ¿Sabes cuántos pasos caminar al día?

Salud

Beneficios para la salud y la belleza de las castañas que te sorprenderán

En otoño, la naturaleza nos ofrece castañas, que también son un símbolo de esta estación. La castaña tiene muchos efectos positivos para la salud. Es un alimento rico en fibra, grasas buenas, minerales y vitaminas. Se puede consumir hervida, al horno o en diferentes alimentos -miel de castañas, puré de castañas,... Es recomendada tanto por expertos en nutrición como en belleza.

Salud

10 señales silenciosas que dicen que tu cuerpo necesita ayuda

Si hay algo mal con tu cuerpo, solo tu cuerpo te lo dirá. Sin embargo, estas señales a menudo se ignoran y los síntomas pueden convertirse en problemas de salud más graves. En el siguiente artículo, descubra qué señales pueden indicarle que el cuerpo necesita ayuda.

Salud

Vitamina D: 8 alimentos que contienen más vitamina D

En otoño e invierno, el sol es mucho menor o se esconde detrás de las nubes. Con la falta de sol, tu cuerpo comienza a carecer de vitamina D, que es esencial para la salud. Desempeña un papel importante en la reducción de muchas dolencias de salud. Dado que a menudo tenemos deficiencia de vitamina D, se recomienda comer alimentos que contengan vitamina D. Veamos qué alimentos con un alto contenido de vitamina D recomiendan los expertos.

Salud

TOP 7 hábitos que te envejecen tremendamente!

Tu rostro se ve más viejo de lo que indican tus años y ¿qué es lo que te hace envejecer? Todos sabemos que las arrugas son un signo de envejecimiento. Sin embargo, existen otras razones que empeoran su aspecto o le hacen parecer mayor. El ritmo acelerado de la vida, los malos hábitos y decisiones se ven reflejados en tu piel y tu bienestar. Por eso te ofrecemos tips para que los introduzcas en tu rutina diaria, ya que esto rejuvenecerá tu apariencia.

Salud

6 razones por las que debes asegurarte una buena noche de sueño

No es ningún secreto que una buena noche de sueño tiene un impacto positivo en la salud y el bienestar, sin embargo, muchas personas lo dejan de lado y duermen muy poco. ¡Para! La falta de sueño solo te traerá pensamientos negativos e irritabilidad, y en el peor de los casos, incluso problemas de salud. Aquí hay 6 formas en que una buena noche de sueño puede mejorar su salud.

Salud

El café es excelente para el cerebro, ¡pero no cometas estos 4 errores!

¿No te imaginas una mañana sin una taza de café? ¿Mañanas en las que la casa huele agradablemente a café? ¿Sabías que el café tiene efectos tanto positivos como negativos en el organismo?

Salud

Demencia: la epidemia silenciosa de los tiempos modernos

Desde 2011, el mes de septiembre es el mes mundial de la enfermedad de Alzheimer por iniciativa de Alzheimer's Disease International. En este momento, hay actividades en todo el mundo para aumentar la conciencia pública sobre la demencia, que es la epidemia silenciosa de los tiempos modernos. El tema de este año es el diagnóstico oportuno, porque el reconocimiento oportuno de los signos de demencia, el diagnóstico, el tratamiento adecuado y el estilo de vida contribuyen a una mejor calidad de vida de los pacientes y sus familiares.

Salud

Spray purificador de aire con 41 aceites esenciales

La desinfección se ha convertido en parte de nuestra vida cotidiana. Pero tales agentes agresivos pueden dejar la piel seca e irritada y, a menudo, un olor a "hospital" muy desagradable. Por eso, el laboratorio familiar francés Puressentiel ha desarrollado productos para la desinfección de manos y superficies a partir de aceites esenciales puros 100%.

Salud

¡Esta es la verdadera razón por la que los kilos se acumulan alrededor de tu cintura!

Hay razones científicas por las que los hombres y las mujeres empiezan a acumular grasa alrededor de la cintura cuando llegan a la mediana edad y por las que les resulta cada vez más difícil mantener una figura esbelta y perder peso.

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