¿Sabías que el masaje casero puede eliminar la celulitis? Los masajes anticelulíticos son un método popular para reducir la apariencia de la celulitis. Actúan aumentando la circulación sanguínea y descomponiendo los depósitos de grasa, lo que ayuda a suavizar la superficie de la piel. Aunque los masajes profesionales pueden ser costosos, puedes realizar fácilmente un masaje anticelulítico en casa en la comodidad de tu hogar.
que domestico masaje elimina la celulitis, te desvelamos a continuación.
celulitis es una condición común que afecta tanto a hombres como a mujeres y causa una apariencia de hoyuelos y bultos en la piel. Es causada por la acumulación de depósitos de grasa debajo de la superficie de la piel, que presionan el tejido conectivo y crean una apariencia arrugada. Aunque no existe una cura para la celulitis, el ejercicio regular, una dieta saludable y los masajes pueden ayudar a reducir su apariencia. En este artículo veremos cuáles masaje casero elimina la celulitis y cómo pueden ayudar a mejorar la apariencia de su piel.
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Masaje casero elimina la celulitis
1. El masaje casero manual elimina la celulitis
El masaje regular con aceites anticelulíticos ayuda a reducir la celulitis. La combinación de hierbas y aceites aplicada a la superficie de la piel penetrará en la piel y comenzará a descomponer la celulitis, y el aspecto más importante del masaje de manos son los movimientos correctos. Si tu objetivo es deshacerte de la celulitis, no tengas miedo de usar la fuerza. Este masaje es imprescindible. actuar con movimientos firmes y poderosos. Esto se debe a que está trabajando para estimular la circulación sanguínea para combatir la retención de agua que causa la celulitis. Se puede utilizar una amplia variedad de técnicas, incluidos puñetazos, movimientos circulares y pellizcos.
La regla general a la hora de realizar masajes anticelulíticos es su orientación. Tuyo los movimientos deben ser hacia el corazón, de abajo hacia arriba, y masajee las nalgas con movimientos circulares en el sentido de las agujas del reloj. Comience en las caderas y muévase hacia los muslos y luego de regreso a las caderas. Estos movimientos intensivos de las manos estimulan la circulación y el drenaje linfático. 15 a 20 minutos de masaje manual al día son suficientes para eliminar la celulitis en piernas y muslos.
2. Masaje para drenaje linfático
El masaje de drenaje linfático manual es una técnica que mueve la linfa, el líquido encargado de combatir las bacterias y la inflamación en el cuerpo, hacia los ganglios linfáticos. Estos ganglios luego filtran la linfa y eliminan las toxinas. del cuerpo Drenaje linfático jes realmente potente para tonificar las piernas y eliminar el exceso de agua, para reducir la apariencia de la celulitis. Aunque los golpes son más suaves que en un masaje anticelulítico manual "normal", este tratamiento puede ser realmente fuerte. Es importante seguir la dirección del flujo linfático al masajear la piel para lograr el efecto de drenaje linfático.
3. Cepillado en seco
Este método es muy controvertido porque a algunas personas les encanta y otras dicen que es una pérdida de tiempo. Sin embargo lo és cepillado en seco un tipo de ayuda invaluable en el tratamiento de la celulitis, ya que sus principales beneficios son la exfoliación y la desintoxicación de la piel. Ayuda a promover el flujo linfático normal en el cuerpo. Usted también puede reduce la apariencia de la piel de naranja, si las principales causas de la celulitis en tu caso son el desequilibrio hormonal y el exceso de toxinas.
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¿Cómo hacer este masaje anticelulítico?
Primero, necesitas un cepillo de alta calidad. La piel nunca debe rayarse ni dañarse de ninguna manera. Cepilla en seco tu piel antes de ducharte para estimular el flujo sanguíneo y linfático, eliminar las células muertas de la piel y estimular la renovación celular. Se recomienda que comienzas desde los pies y avanzas hacia arriba, en la dirección del corazón. Cuando sea el turno de tus brazos, comienza con tus brazos y avanza hasta tus hombros. Puede moverse en un movimiento circular o usar movimientos firmes y cortos hacia arriba. Masajee el abdomen y las nalgas en el sentido de las agujas del reloj. Es mejor repetir este masaje tres o cuatro veces por semana, por lo que es increíblemente fácil de incorporar a su rutina de belleza. La mayoría de los expertos recomiendan el cepillado en seco por la mañana, en lugar de antes de acostarse, ya que creen que tiene propiedades energizantes.
4. El masaje casero con ventosas elimina la celulitis
Este masaje mejora la circulación sanguínea y revitaliza instantáneamente la piel. ¿Qué es exactamente la ventosa? Es un masaje anticelulítico en el que se utilizan vasos de silicona, que se aplican directamente sobre la piel y crean un vacío. Luego deje que las copas se deslicen sobre el cuerpo y activen la circulación y rompan los depósitos de grasa que causan la celulitis. Las ventosas ayudan a estimular la circulación y promueven el proceso de desintoxicación. La consecuencia de esto es general. reducción de la retención de agua. El masaje al vacío con copas de silicona puede rejuvenecer y tensar la piel para una apariencia más saludable. Se dice que las ventosas ayudan a reducir la visibilidad de las estrías y las cicatrices menores y a la pérdida de peso.
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¿Cómo hacer un masaje con ventosas?
Comienza la rutina con un exfoliante corporal. Luego aplique un poco de aceite corporal: oliva, coco o cualquier otro aceite de su elección. Ayudará a lubricar el área donde usará la copa de masaje. Este paso es muy importante para evitar moretones y daños en la piel, así que aplica abundante aceite. Luego, simplemente coloque la taza en el lugar deseado, apriete suavemente su base para crear un vacío y muévala con movimientos circulares durante unos minutos. Asegúrese de que las tazas estén constantemente en movimiento para evitar moretones. Si siente dolor, intente apretarlo ligeramente para aflojar un poco el vacío. Idealmente, desea que su piel se enrojezca y se caliente sin experimentar un dolor intenso. Además, tenga cuidado y evite usar ventosas en lugares donde tenga venas visibles.
5. Peeling con café
Otro método para reducir la visibilidad de la celulitis en las piernas es la exfoliación con café. es cafeina el ingrediente más común y efectivo Crema y mascarilla anticelulítica. Tiene un efecto tensor y elimina el agua acumulada y el tejido graso. Este método es muy útil para cualquier persona que tenga mucha celulitis. También puedes utilizar café molido puro, ya que tiene un efecto increíble a la hora de masajear tus pies. Además, algunos sugieren mezclar café con azúcar de caña y aceite de coco, pero también puedes usar café molido solo. Guárdalo en un recipiente de cristal en el baño para que no te olvides de hacerte este masaje exfoliante cada vez que te duches. Masajear la piel durante unos minutos con firme presiones y movimientos circulares. Una vez que termine de ducharse, puede aplicar aceite esencial en las áreas problemáticas para estimular la circulación y la linfa.
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6. Masaje con rodillos
Los masajeadores realmente pueden ser un excelente asistente en el masaje anticelulítico en el hogar. Es posible que sienta un ligero dolor durante el masaje con rodillos. Esto es completamente normal y en realidad significa que lo estás haciendo todo bien. Uno es suficiente para este masaje. un simple rodillo de masaje anticelulítico y movimientos en la dirección del corazón. Los masajeadores de mano como el rodillo realmente funcionan y son asequibles. Muchos de ellos también son herramientas multipropósito que pueden ayudarlo a eliminar el dolor de cuello y espalda.
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