¿Qué te parece la idea de un inodoro que, en base a lo que excretas, automáticamente te dé consejos sobre cómo comer más sano o detecte síntomas tempranos de enfermedades? ¿Increíble? ¿Espeluznante? ¿Quizá un poco de ambos? Bueno, en principio, ese inodoro ya existe, ¡solo que aún no está claro cuándo estará realmente en uso!
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Tenemos una receta de agua alcalina para ti, con la ayuda de la cual desacidificarás el cuerpo y mejorarás tu bienestar.
¿Qué es la autofagia? De hecho, es un proceso fisiológico tan antiguo como la humanidad misma y que está entretejido en el Antiguo Testamento en la Biblia como ayuno.
La salud mental debe ser atendida y discutida abiertamente. Independientemente de cómo fue el año pasado, qué tan despiadado fue y qué consecuencias trajo, debemos ser conscientes de que la situación actual afecta la salud mental y trae sentimientos de miedo y ansiedad. En verano aguantamos todo esto más fácilmente, pero el invierno puede ser problemático debido a los días cortos y al mal tiempo. Es por eso que hoy nos dirigimos al principio escandinavo de "friluftsliv".
Mantener una salud óptima no solo es bueno para su bienestar general, sino también para lograr todas sus otras metas en la vida. Conviértete en la mejor versión de ti mismo y triunfarás en todo lo que hagas.
El consumo de azúcar y carbohidratos es algo que todos deben tener en cuenta, especialmente las personas con o en riesgo de diabetes. En estos casos, debe centrarse en el consejo médico, pero un poco de conocimiento de algunos hechos nunca le hará daño a nadie, especialmente cuando se trata de alimentos que pueden hacer que el azúcar en la sangre suba bruscamente.
Energía: todos la necesitamos después de este año loco y ocupado. Y la mejor manera de hacerlo es descansar lo suficiente. Lea a continuación sobre los tipos de descanso y cómo lograrlos.
El aire fresco, el ejercicio y un poco de sol de invierno (cuando ocurre) son buenos para la salud y el estado de ánimo.
Algunos de nuestros hábitos diarios o frecuentes pueden eventualmente volverse dañinos, como por ejemplo: usar jeans ajustados o usar bálsamo labial.
¿Alguna vez has escuchado el dicho de Hipócrates: "Caminar es la mejor medicina"?
Despertarse en medio de la noche e intentar (sin éxito) volver a dormir es extremadamente frustrante. dr. Robert Rountree, experto en medicina integrativa, tiene una solución.
¿Cómo dejar de comer por aburrimiento?