¿Cómo abordas los momentos posteriores a la intimidad? ¿Se dedican el uno al otro con amor y ternura? ¿Abrazas a tu pareja, creas momentos especiales de intimidad o simplemente pasa este tiempo sin gestos especiales? No olvides que este es un momento muy importante para el vínculo emocional.
Po intimnosti je čas za čustveno povezovanje. Čas, ko vznemirjenost popusti, ostane sensibilidad in skupni trenutki ter vsi tisti dobri hormoni, ki smo jih razvneli med spolno igro.
Zakaj si je pomembno vzeti čas za čustveno povezovanje?
Intimnost je osebna, ranljiva in intenzivna dejavnost, čas po odnosu pa zagotavlja povezanost in udobje. Spolnost spodbuja zadovoljstvo v razmerju in vsakdo lahko daje in prejema nežnosti, geste po seksu.
Nežnosti po odnosu bi morale biti prisotne v vseh odnosih, od priložnostnih in enkratnih spolnih srečanj do predanih odnosov.
Tako kakor ima predigra pomembno vlogo pri doseganju pravega razpoloženja in vznemirjenja pred seksom, se krepi zavedanje, da tudi pozornost po njem pomaga telesu in umu, da se umiri.
Pozornost po intimnem odnosu zadeva različna vedenja. Recimo, lahko je to čas, preživet v pogovoru, crkljanju, skupnem tuširanju ali na kakršen koli način, ki partnerjema v tistem trenutku ustreza.
Pozornost po intimnosti krepi čustveno komponento odnosa (ki je prisotna tudi v površinskih odnosih) in omogoča, da se partnerja počutita blizu, povezana in spoštovana.
Med seksom se sproščajo endorfini (hormoni sreče), ki aktivirajo centre užitka v možganih ter spodbujajo intimnost in povezanost. Ko se te kemikalije razpršijo, se lahko počutimo čudno in zmedeno.
Ljudje, zlasti hombres, so lahko po seksu nagnjeni k depresiji in umaknjenosti, zato lahko to preprečite, če spolno skrbite za partnerja in poskušate zadovoljiti njegove čustvene potrebe. Intimnost, povezanost in bližina se nadaljujejo tudi po orgazmu.
Pari imajo različne prakse, da ostanejo povezani in sproščeni po seksu. Med njimi so objemanje in božanje (obraza in las), praskanje, pogovarjanje, tuširanje, gledanje televizije, priprava hrane, poslušanje glasbe, dremež …
Odprta komunikacija od začetka je zelo pomembna
Pogovorita se o tem, kaj vama ustreza, ali si želite nežnosti ali ne.
Pozornost po intimnosti je pomembna, ne glede na to, ali ste v zavezanem razmerju ali ne. Ljudje so po seksu ranljivi. Pozornost, ki si jo delijo po intimnosti, pa ohranja spoštovanje in čustveno varnost obeh partnerjev.
Čas, ki ga preživite skupaj po odnosu
Ustvarja most med vašim intimnim svetom in vsakdanjim svetom, v katerem preživite preostali čas. To pomeni, da povezovanje po seksu omogoča ne le medsebojno bližino, ampak tudi prijetno vrnitev v vsakdanje življenje.
Pozornost po seksu preprečuje negativna čustva
Skupni čas in pozornost po seksu preprečujeta pojav negativnih čustev. Tudi po sporazumnem odnosu lahko nekateri ljudje občutijo sram in krivdo, ki ju je mogoče zmanjšati s čustveno izmenjavo in komunikacijo.
