¿Estás familiarizado con la sensación de que solo das todo el tiempo, pero cuando necesitas a alguien que esté a tu lado, no hay nadie allí? ¿Que la gente no valora tu tiempo, energía y consejos? Tales sentimientos y pensamientos están lejos de ser agradables, por lo que es hora de cambiar algo en el campo de las relaciones y tomar una decisión consciente de ponerse a sí mismo en primer lugar. No, tal comportamiento no es egoísta, sino que es absolutamente necesario para la salud de tu psiquis y, en consecuencia, de tu cuerpo.
Hemos preparado para ti 5 razones para ponerte a ti primero.
1. No puedes ayudar a los demás cuando estás mentalmente cansado
¿Habías escuchado el dicho antes? "¿No puedes verter de una taza vacía?" (No se puede recargar con un vaso vacío)? Esta metáfora puede ayudarte siempre que te preocupe que preocuparte por ti mismo es una señal egoísmo. Si serás todo tuyo energía y tiempo repartido y poniéndote en último lugar, pronto sentirás sobrecargado y exhausto. Y no puedes decirle a tus seres queridos en tal estado ayudar, mucho menos convencerlos de que al final todo saldrá bien.
Por eso es importante mirar primero propio bienestar y hazlo tuyo energia limpia y positivo. Solo así podrás a tus seres queridos vino al rescate y también a través de ellos propia felicidad han demostrado que siempre pueden encontrar una solución.
2. La gente te respetará más
Tal vez te estás poniendo en último lugar porque te preocupa que sea diferente. amigos perdidos, pareja.. pero en realidad estás logrando opuesto. Si constantemente le dices a la gente que no tienes limites emocionales y que siempre estarás dispuesto a dejarlo todo por ellos, así les envías el mensaje de que tú eres ellos disponible todo el tiempo– independientemente de sus problemas y dificultades personales. No es necesario que tengan malas intenciones - si no sus sentimientos Rápido, es muy posible que no pensamiento.
Así que muéstrales a tus seres queridos que ellos Tu amas, pero que también tienes su vida y que a veces necesitas tiempo para ti. Pronto notarás que son tuyos relaciones mejoradas y que de repente no te sentirás como la mayoría de la gente explota. Si sucede eso, entonces alguien vete tu vida, no te preocupes: nunca necesitaste a una persona así.
3. Te sentirás mejor mental y físicamente
A veces olvidamos lo grande que es el significado de nuestra psique. Todos los procesos corporales dependen de cómo nos sentimos por dentro y si constantemente le decimos a nuestro cuerpo que no somos importantes y ignoramos los mensajes, que necesita descansar, las consecuencias pueden ser muy graves. Lo mismo se aplica si nuestra psique está constantemente llena de preocupaciones y ansiedad con respecto a las reacciones de las personas que nos rodean.
Por eso es tan importante tomar cada día unos momentos para ti y de hecho escucha tu cuerpo. Es importante confiar en ti mismo: tú mismo sabes exactamente lo que necesitas y cuál es tu camino hacia ello. vida saludable.
4. Eres una constante en tu vida
No es lo más agradable para nadie si perder un amigo, pareja o incluso un miembro de la familia. Sin embargo, esto también es parte de la vida y entonces es muy importante que sea amar, que sentimos ellos mismos, lo suficientemente fuerte como para que la partida de un ser querido no nos aplaste por completo. Debes entender que eres el único tasa fija garantizada, que tienes en tu vida y que te será mucho más fácil si eres tú mismo se quedó a un lado tanto para bien como para mal.
Si llenas tus pensamientos con afirmativamente y felices expectativas, tu vida de repente se verá mucho mejor. Y te costará mucho hacerlo si no te pones primer lugar.
5. Te sentirás más seguro
Auto confianza a veces percibidos erróneamente como exclusivamente pensamientos que nos abruman cuando miramos un espejo. Sí, por supuesto que es importante que tengas amo tu cuerpo y que no lo parece estas buscando un error. Sin embargo, una gran parte de la confianza en uno mismo también es cómo lo haces. funcionas en las relaciones. Si no son tus sentimientos tomas en cuenta y deja que la gente te trate como quiera, tu confianza en ti mismo no puede estar en su punto máximo. También le resultará difícil percibirse a sí mismo como alguien que es el se merece solo lo mejor, si no estás listo para darte ni un momento para ti.
Recuerda: cómo nos percibimos a nosotros mismos es Fundación nuestro futuro. Así que toma la decisión de estar por tu cuenta autoimagen tanto como sea posible y así logró que se brillante y lleno éxitos, con el que sueñas.
