Un estudio reciente encontró que ciertas emociones, si ocurren con demasiada frecuencia, pueden afectar negativamente la duración de la vida.
El estudio exploró el vínculo entre el aislamiento social y el aumento de la mortalidad, al tiempo que ofreció información importante sobre emoción, que puede tener un efecto negativo en la longevidad. Hoy en día, en un mundo de rápido desarrollo tecnológico, la importancia de la conexión humana se está perdiendo lentamente.
Así lo demuestra también un estudio publicado en una revista científica Naturaleza Comportamiento Humano, que examinó el vínculo entre el aislamiento social, la soledad y la mortalidad. El análisis en profundidad, que incluyó 90 estudios paralelos y más de 2,2 millones de personas, reveló algo que todos deberíamos aprender.
Se sabe desde hace mucho tiempo que representan soledad y aislamiento una gran amenaza para el bienestar de nosotros y las personas que nos rodean. Según uno de los estudios, el riesgo de mortalidad en caso de soledad y aislamiento es el mismo que si fumaras 15 cigarrillos al día. Sorprendentemente, este riesgo incluso supera los riesgos asociados con la obesidad y un estilo de vida sedentario.
La soledad no tiene por qué estar necesariamente asociada al aislamiento social. Puedes estar rodeado de gente pero sentirte solo. Si estás insatisfecho y desconectado en las relaciones, también puedes sentirte solo. No es solo la frecuencia con la que interactúa con las personas, sino la calidad y la profundidad de esas relaciones lo que importa.
Según el estudio, las personas que experimentan aislamiento social enfrentan un asombroso 32 por ciento más de riesgo de muerte prematura. Para aquellos que experimentan sentimientos de soledad, el riesgo sigue siendo alto, aumentando en 14 %. Pero eso no es todo. Además de un mayor riesgo general de muerte, las personas solitarias y aisladas tienen más probabilidades de morir a causa de ciertas enfermedades, como enfermedades cardíacas y cáncer.
Emociones y longevidad.
La investigación también encontró que la sociabilidad y la conexión son esenciales incluso para aquellas personas que ya están luchando contra varias enfermedades crónicas. En el caso de enfermedades del corazón, el riesgo de mortalidad aumenta en 28%, en el caso de aislamiento social. Este es un claro recordatorio de que en la lucha contra las enfermedades, no solo la medicina es suficiente, sino que también es importante el apoyo emocional. Precisamente por el bien de los resultados, los autores del estudio volvieron a llamar la atención sobre la importancia de la concienciación sobre el aislamiento social y la soledad, tanto por parte de los profesionales sanitarios como de la ciudadanía.
