¿No estás seguro de qué es lo correcto? Solías dormir desnudo, pero hoy el pijama es una parte obligatoria de tu ritual de sueño. Cuál es más saludable sigue siendo un tema de acalorado debate. Hemos elaborado una lista de cosas básicas que debes saber si duermes desnudo.
¿Duermes desnudo? Tu media naranja te ha convencido de que es más saludable usar pijama. ¿Solo duermes en ropa interior? Las investigaciones muestran que menos de la mitad de las personas en el mundo occidental duermen desnudas, mientras que todos los demás se apegan al refugio seguro del pijama o al menos de la ropa interior.
Lo que debes saber si te gusta dormir desnudo?
Dormirás más profundamente.
Científicos de la Universidad de Ámsterdam fueron descubiertos, que nuestro sueño es más profundo cuando las temperaturas son ligeramente más bajas. Y dormir desnudo definitivamente te hará sentir un poco más fresco.
Puede ayudarte a perder peso.
Dormir sin ropa no conduce en sí mismo a una figura onírica. Sin embargo, tal sueño también significa dormir en un ambiente más fresco, lo que probado acelera el metabolismo e indirectamente ayuda a perder uno o dos kilos.
Es bueno para tu piel.
Nuestra piel está cubierta por ropa durante todo el día. Si dormimos desnudos, que finalmente una oportunidad de respirar un poco. Esto también mantiene nuestras células más flexibles y los protege de los signos del envejecimiento.
Ayuda a mantener tu cabello.
Si duerme desnudo y, por lo tanto, en temperaturas más frías, es menos probable que sude. Pero el camino afecta el aumento de la fragilidad del cabello.
Tiene un efecto beneficioso sobre sus órganos reproductivos.
Tanto para hombres como para mujeres, cuando duermen desnudos, es tiene un efecto beneficioso sobre sus órganos reproductivos. Por supuesto, esto solo se aplica cuando se cuida la higiene de la ropa de cama.
Aumentará tu confianza.
Dormir desnudo te ayudará a sentirte más a gusto en tu propia piel. Esto también aumentará su confianza en sí mismo, lo que tendrá un efecto beneficioso en otros aspectos de su vida cotidiana.
Encenderá los placeres de la cama.
De acuerdo con la investigar aquellos que duermen desnudos experimentan más romance en su matrimonio y reportan mayor satisfacción.
