Kurkumaa pidetään tärkeänä ravintona, jolla on monia lääkinnällisiä vaikutuksia. Ihmiset aloittivat sen käytön tuhansia vuosia sitten, ja sillä on tärkeä rooli erityisesti Ayurvedic-lääketieteessä. Sen voi tunnistaa selkeästä oranssista väristään, joka muuttuu kullaksi, kun kurkumamaitoa valmistetaan. Kysyimme kurkumamaidon reseptistä ja siitä, kuinka tämä juoma voi auttaa sinua saavuttamaan parempaa terveyttä.
Terveellinen ruoka
Oletko kyllästynyt etsimään jatkuvasti tehokkaita tapoja laihtua? Ruokavalioohjelmien tulvassa on vaikea tietää, mikä ruokavalio todella toimii, eikö niin? Viime aikoina tästä kardiologisesta ruokavaliosta on tullut erityisen suosittu.
Sokerin ja hiilihydraattien saanti on asia, joka kaikkien tulisi olla tietoisia, erityisesti diabeetikoiden tai joilla on sen riski. Tällaisissa tapauksissa sinun tulee keskittyä lääkärin neuvoihin, mutta pieni tieto joistakin tosiasioista ei koskaan vahingoita ketään, varsinkin kun on kyse elintarvikkeista, jotka voivat aiheuttaa verensokerin jyrkkää nousua.
Kesä on tulossa ja sen mukana se todellinen helte, kun haluamme jättää kaupungin kaaoksen ja mennä merelle ja juoda kanssamme litran virkistävää juomaa, joka ainakin hieman viilentäisi. Siksi virkistävät smoothiet ovat nyt erityisen tervetulleita, niitä voi valmistaa itse ja ottaa mukaan töihin tai asioiden jälkeen.
Kako zmanjšati maščobne obloge na telesu brez vadbe? To so triki, s katerimi izgubljate kilograme brez da bi šli na dieto ali pa telovadili.
Tiesitkö, että jopa virvoitusjuomilla voi olla negatiivinen vaikutus kehon painoon? Vaikka monet juovat niitä laihtuakseen, niiden vaikutus on juuri päinvastainen – ne aiheuttavat painonnousua!
Loma on aikaa, jolloin vietämme ihania hetkiä läheistemme kanssa runsaan pöydän ääressä. Monet ihmiset kuitenkin pelkäävät, että he saavat ylimääräisiä kiloja herkullisen juhlan ansiosta. Siksi olemme laatineet 10 vinkkiä, joilla voit nauttia joulun ja uudenvuoden ruoasta samalla kun pidät linjaa silmällä.
Jos annat periksi syömisen jälkeen, sillä on huono vaikutus paitsi vartaloasi myös terveyteen, varsinkin jos valitset tuolloin epäterveellistä ruokaa.
Vuoden 2021 paras ruokavalio on Välimeren ruokavalio – näin päätti US News & World Report jo neljättä vuotta peräkkäin.
Heitätkö pois avokadon kuopan, kun olet valmis valmistamaan tämän suositun hedelmän? Älä tee sitä! Miksi?
Jotkut ihmiset laskevat kaloreita laihtuakseen, mutta käy ilmi, että on olemassa useita tehokkaampia (ja terveellisempiä) tapoja laihtua. Mikä on korvannut kalorien laskemisen?
Kevät on vihdoin täällä ja voimme odottaa pidempiä päiviä ja korkeampia lämpötiloja. Iloisten sijaan iloitsemme kuitenkin kevätväsymyksestä, joka yrittää saada meidät viettämään päivän sängyssä myös tänä vuonna. Olemme valmistaneet sinulle 3 terveellistä välipalaa, joilla voitat kevätväsymyksen ja täytät kehosi energialla ja vauhdilla.