Viime aikoina voit törmätä termiin "kaasuvalo" sosiaalisten verkostojen jokaisessa nurkassa. Useimmille on selvää, että sana viittaa pääasiassa parisuhteisiin ja ettei se tarkoita mitään hyvää, mutta monet eivät ole aivan varmoja siitä, miltä tämä manipulointi näyttää käytännössä. Siksi olemme valmistaneet 5 merkkiä, joiden avulla voit tunnistaa kaasuvalot välittömästi.
Ilmaisu kaasuvalot on päällä sosiaaliset verkostot alkoi ilmestyä vasta muutaman viime vuoden aikana, mutta se ei tarkoita, että se olisi sitä uusi vahinkomuoto. Päinvastoin, kaasuvalot ovat läsnä suurimmassa osassa myrkylliset suhteet, mutta tarkoittaa tapa manipuloida, jossa kumppanisi tai ystävä, kollega... hänen käytöksensä se heikentää käsitystäsi todellisuudesta. Tämä tarkoittaa käytännössä sitä, että hän yrittää sinua vakuuttaa, että ne ovat sinun keksittyjä muistoja, että olet hullu, koska epäilet sitä, että päättelysi on täysin turhaa…
Kaasuvalaistuksen uhrit eivät usein ole pitkään aikaan tietoisia manipuloinnista Kuva: Mart Production / PexelsSaatat tuntea kaasuvalon heti tunnistettu, mutta uhrit kertovat manipulaation alkaneen olla tietoinen vasta kun he selvisivät myrkyllisestä suhteesta pitkä aika. Siksi on erittäin tärkeää, että olet opasteilla tarkkaavainen ja että jos sinulla on kaasuvaloa, kerro siitä henkilölle mahdollisimman pian muutat pois. Se seuraa 5 merkkiä, jotka osoittavat, että olet kaasuvalon uhri.
1. Alat epäillä itseäsi
Missä tahansa suhteessa tapahtuu, että tulemme pisteeseen, jossa ymmärrämme, että teimme niin virhe– se on täysin normaali ja sitten on parasta olla kumppanin kanssa puhutaan. Mutta kun saat kaasuvaloa, sinusta tuntuu, että teet virheitä vakio ja aloitti epäillä, teetkö yhtään mitään oikein. Ei missään omassa päätös et ole enää vakuuttunut ja niin aloitat ne kokonaan jätä se kumppanille.
Silloin se on välttämätöntä askel taaksepäin ja miettiä suhteen tulevaisuus, mutta samalla käytä energiaasi omasi päivittämiseen itsetunto.
2. Huomaat, että kumppanisi horjuttaa tunteitasi
Sinun tulee olla tietoinen siitä, että ne ovat tunteita jotain eniten luonnollinen eikä missään tapauksessa asia, josta meidän pitäisi juosta onko se edes? olla häpeissään. Sen sijaan sinun pitäisi puhua niistä kumppanisi kanssa puhua ja toisilleen kuunnella.
Jos huomaat, että kumppanisi yrittää saada tunteitasi heikentää ja käyttäytyy niin kuin he ovat täysin merkityksetön ja perusteeton, tämä on merkki manipulaatioita. He tulevat olemaan terveessä suhteessa toistensa mahdollisista erimielisyyksistä huolimatta harkittu ja yrittivät keskenään ymmärtää.
Terveessä suhteessa he yrittävät ymmärtää toisiaan Kuva: Carly Rae Hobbins / Unsplash3. Kumppani ei koskaan pyydä anteeksi
Toisilleen pyydetään anteeksi, ei ole vain merkki, vaan myös ehdottoman välttämätön terveen suhteen perusta. Jos kumppanisi satuttaa eikä halua pyytää sitä anteeksi tai pois tuskastasi hän vitsailee, tämä on merkki siitä, että hän yrittää käyttää kaasuvaloa sinua vastaan.
Silloin on tärkeää asettaa itsellesi ja kerro hänelle, että tämä on se et ole valmis kantaa.
4. Jokainen väärinkäsitys päättyy sinun syyösi
Varoitatko kumppaniasi, että hänen käytöksensä häiritsee sinua? loukkaantunut, ja hän kääntää keskustelun niin, että lopulta sinä olet se, joka anteeksi ja tunnustat syyllisyytesi? Tämä osoittaa kaasuvalon käyttöä, joka terveellisessä asenteessa paikkaansa ei saa olla.
Kumppanin kanssa puhua ja kerro hänelle se ilmaisemalla kipuaan millään tavalla et hyökkää, mutta yrität vain häntä näyttää, mitkä toimet eivät vaikuta sinuun hyvin. Jos ei tarpeeksi kypsä, hyväksyäksesi tämän, emme suosittele sitä sellaisessa suhteessa sinä jäät.
Voimakas syyllisyyden tunne on usein merkki kaasunsytytyksestä Kuva: Engin Akyurt / Pexels5. Tunnet itsesi jatkuvasti hermostuneeksi ja ahdistuneeksi
Kumppanisi tulee edustaa henkilöä, johon voit olla samanlainen Sinä luotat, koska tiedät, ettet ole siellä tuomittu. Jos olet jatkuva hermostunut ja olet kumppaniasi kohtaan pelko lähestyä ja häntä nykyiset ongelmat, jota kohtaat, tämä ei ole missään tapauksessa hyvä merkki.
Mieti sitten tarkkaan, mistä tällaiset tunteet tulevat tule ulos ja myös se, haluatko todella viettää loppuelämäsi sellaisen henkilön kanssa, joka parantaa sinun elämääsi ahdistusta.
