Narsisteja! Aluksi he vaikuttavat viehättäviltä, itsevarmoilta ja lämpimiltä. Mutta sitten suhteeseen hiipii jotain muuta, lauseita, jotka kuulostavat kommenteilta, vitseiltä tai "vilpittömyydeltä", mutta todellisuudessa ne hitaasti heikentävät itseluottamusta, turvallisuuden tunnetta ja itseluottamusta.
Narsissi! Suhde johonkin narsissi sekoitetaan usein juuri siksi, että julmuus on näkyy harvoin alussa.
Se tulee paljon useammin kommenttien muodossa, joka voidaan nopeasti sivuuttaa, puolustella tai jättää huomiotta. Joskus se on huonolla tuulella, joskus vitsillä ja joskus väärinkäsityksellä.
Ja kun sama kuviot alkaa toistua, käy selväksi, että se ei ole sattumaa, vaan pikemminkin tapa kommunikoida, jossa toinen osapuoli säilyttää hallinnan, vähättelee tunteidesi merkitystä ja vierittää syyllisyyttä.
Se on juuri tällaisten suhteiden ongelma. Kipu ei ole aina kovaa, mutta se on jatkuvaa. Ja useimmiten se syntyy väitteistä, jotka ajan myötä juurtuvat syvemmälle kuin henkilö haluaa myöntää. Narsistit!
Lauseet, joita narsistit käyttävät osoittaakseen keitä he ovat
1. "Liioittelet."
Tämä on yksi yleisimmistä lauseista, joita narsisti käyttää vähätelläkseen tunteitasi. Sen sijaan, että hän myöntäisi satuttaneensa sinua, hän esittää reaktiosi... liiallista ja kohtuutontaAjan myötä tällainen reaktio saa henkilön alkamaan epäillä omaa kokemustaan.
2. "Kaikki on sinun syytäsi."
Narsissi melkein aina siirtää vastuun muualleVaikka olisi selvää, että hänen käytöksensä aiheutti ongelman, hän vierittää syyn takaisin sinulle. Tällainen lausunto ei ole vain puolustusmekanismi, vaan tapa säilyttää valta suhteessa.
3. "Olet hullu."
Tämä kommentti ei ole ainoastaan loukkaava, vaan myös syvästi loukkaava manipuloivaTällä tavoin narsisti hyökkää todellisuudentajusi ytimeen. Tavoitteena ei ole ratkaista konfliktia, vaan saattaa sinut epävarmuuden tilaan, jossa hänen on helpompi ottaa tilanne hallintaansa.
4. "Se oli vain vitsi."
Kun narsisti sanoo jotain julmaa, hän usein puuttuu asiaan. huumorin käyttäminen naamionaTämä vähentää hänen sanojensa painoarvoa ja samalla antaa ymmärtää, että ongelma on sinun reaktiosi. Loukkaavasta kommentista tulee näin sinun "yliherkkyyttäsi", ei hänen vastuullaan.
5. "Olet liian herkkä."
Tämä on klassinen tapa tunteiden aliarvostus muita ihmisiä. Viesti on selvä: sillä ei ole väliä, mitä koit, vaan sillä, että sinun pitäisi kestää se rauhallisemmin. Pitkällä aikavälillä tällainen lause raahaa itseluottamusta ja tunnetta siitä, että sinulla on oikeus omiin rajoihisi.
6. "Sinä pakotit minut tekemään tämän."
Se on yksi eniten myrkyllisten aineiden peruutukset kommunikaatiossa. Aikuinen on vastuussa omasta käyttäytymisestään, mutta narsisti haluaa saada sinut tuntemaan, että olet vastuussa hänen purkauksestaan, valheestaan tai julmuudestaan. Tämä on syyllisyyden siirtämistä tuskallisimmillaan.
7. "Kukaan muu ei haluaisi sinua."
Tuollainen lausunto ei ole vihan hetki, vaan hyökkäys itsetuntoa vastaanTällä tavoin narsisti yrittää luoda tunteen siitä, ettei parisuhteen ulkopuolella ole turvallisuutta, rakkautta tai mahdollisuutta parempaan elämään. Tarkoituksena on alentaa itsetuntoa ja vahvistaa riippuvuutta.
8. "Sinä olet ainoa, joka voi pitää minusta huolta."
Ensi silmäyksellä se kuulostaa melkein lempeältä, mutta todellisuudessa se on usein piilottaa emotionaalisen taakanNäin narsisti luo itselleen vastuuntuntoa omasta hyvinvoinnistaan, vakaudestaan tai jopa selviytymisestään. Kumppani ottaa vähitellen pelastajan roolin, ei tasavertaisena osapuolena suhteessa.
9. ”Uskollisuus on etuoikeus.”
Tämä lause paljastaa hyvin vääristyneen käsityksen suhteesta. Uskollisuus terveessä parisuhteessa ei ole palkinto, joka täytyy ansaita, mutta perusodotus. Narsisti esittää sen jonakin, minkä hän voi jakaa tai ottaa pois oman harkintansa mukaan.
10. "Sinä olet se, joka hallitsee."
Yksi hämmentävimmistä hetkistä suhteessa narsistin kanssa on se, kun he alkavat kuvailla uhria tekijäksiHenkilö, joka asettaa rajoja tai lopulta reagoi, leimataan yhtäkkiä ongelmalliseksi, omistushaluiseksi tai kontrolloivaksi. Näin huomio kiinnittyy jälleen kerran pois hänen käyttäytymisestään.
11. "Sinä olet ongelma, en minä."
Narsistin on vaikea hyväksyä ajatusta siitä, että hänen täytyisi todella tarkastella itseään. Siksi konfliktin kohdatessaan hän lähes refleksinomaisesti luo... tarina, jossa sinä olet ongelma, vaatimuksiasi, rajojasi tai kipuasi. Tämä on tapa välttää itsetutkiskelua.
12. "Kaikki muut luulevat minun olevan oikeassa."
Ristiriidassa tämän lauseen kanssa sisältää kuvitteellisen tai todellisen "enemmistön", horjuttamaan sinua entisestään. Yhtäkkiä et enää seiso yhtä ihmistä vastaan, vaan oletettavasti kaikkia vastaan. Se on erittäin tehokas tapa luoda eristäytyneisyyden ja epäilyksen tunnetta.
13. "En voi koskaan tehdä mitään oikein hyväksesi."
Tämä on lause, jota narsisti usein käyttää. ottaa uhrin roolinSen sijaan, että hän kuulisi tietyn huomautuksen tai loukkauksen, hän ohjaa konfliktin omaan loukkaukseensa. Keskustelu ei siis enää pyöri sen ympärillä, mitä hän teki, vaan sen ympärillä, kuinka "mahdotonta" on olla kanssasi.
14. "Ei ihme, ettei kukaan pidä sinusta."
Tämä on yksi julmimmista kommenteista, koska se suoraan hyökkää yhteenkuuluvuuden ja arvon tunnetta vastaanSen tarkoituksena ei ole ratkaista riitaa, vaan nöyryyttää. Tällaisilla sanoilla on pitkäaikaisia seurauksia, koska ne kohdistuvat henkilöön siinä kohdassa, missä hän on haavoittuvin.
Kun samat lauseet alkavat toistaa itseään
Jokainen narsistin lausuma lause voi olla tuskallinen. Mutta kun he alkavat toistaa itseään eri muodoissa, he luovat kaavan, jota ei voi enää sivuuttaa. Se ei ole enää huono päivä tai ajattelematon lausunto, vaan tapa kommunikoida, jossa Yksi ihminen systemaattisesti vähättelee toista.
Siksi on tärkeää tunnistaa tällaiset kommentit ajoissa. Ei "vaikeana hahmona" tai "monimutkaisena suhteena", vaan jonakin, jolla on konkreettisia seurauksia itseluottamukselle, turvallisuuden tunteelle ja mielenrauhalle. Ja vastaus siihen on - lähde!
