Henkinen tasapaino on erittäin tärkeä elämässämme. Se auttaa meitä kohtaamaan stressitilanteet rauhallisesti, parantaa suhteitamme ihmisiin ja yleensä tekee meistä onnellisempia ja tyytyväisempiä siihen, mitä meillä on. Asiantuntijat ovat tunnistaneet 10 arvoa, joita psykologisesti terveimpien ja tasapainoisimpien ihmisten tulisi noudattaa.
Henkinen tasapaino tarkoittaa, että olemme elämässä johdonmukainen omalla kohdallaan periaatteita ja tavoitteet, mutta samalla pystymme muutoksiin ja uusiin tilanteisiin säätää. Emme anna ei-toivottujen tapahtumien päästä käsiimme heitetty pois radalta ja me tiedämme omamme aika ja huomio määritellään tekemällä aina sitä, mikä on tietyllä hetkellä Tärkein.
Amerikkalaisen sanomalehden asiantuntijat Psykologian rajat he sävelsivät arvoluettelo, jota seuraa henkisesti tasapainoinen henkilö.
Älä anna huonojen tilanteiden viedä sinua raiteilta Kuva: Tima Miroschnichenko / Pexels1. Hallitse elämääsi
Sinä päätät kuinka se tulee olemaan auki elämäsi. Kyllä, emme voi hallita monia tilanteita, mutta sinun ei pidä antaa itsesi olla ainoa omassa elämässäsi tarkkailija.
Huonon sopimuksen jälkeen sinun on pakko noukkia ja uudelleen suoraan kohti tavoitteitaan.
2. Motivaatio
Älä anna elämäsi muuttua yksitoikkoisesti ja nojata- Tämä on resepti monenlaisiin asioihin huonot fiilikset. Sen sijaan ole avata varten uusia haasteita ja jokaisessa löytö katsella positiivisesti ja motivoitunut.
3. Hedonismi
Elämää on vain yksi, joten olisi sääli olla hukkaamatta sitä käytti hyväkseen. Kokeile nauttia joka sekunnissa ja älä ajattele huolia mutta onnen hetkinä.
Nauti elämäsi jokaisesta sekunnista Kuva: Radu Florin / Unsplash4. Saavutukset
Kun puhumme saavutuksia- riippumatta siitä, onko kyse urasta tai henkilökohtaisesta elämästä - sinun on oltava oma itsesi mahdollisimman paljon vakuuttunut, mutta sinun on myös oltava valmis sijoittamaan vaivaa. Olla ylpeä heidän menestyksestään ja itsevarma tulevaisuuden tavoitteistaan.
5. Vahvuus
Vallan tunne sinä et saa pelästyttää, mutta sinun on opittava kuinka suoraan kohti positiivisia tavoitteita. Pääset niihin paljon helpommin osoitteesta korkeampi asema.
6. Turvallisuus
Kun mielenterveytemme heikkenee, paljastamme itsemme todennäköisemmin tarpeettomia vaaroja.
Henkisesti tasapainoinen elämäntapa tarkoittaa, että pidämme aina huolta turvallisuus itseämme ja lähimmäisiämme, emmekä paljasta itseämme riskejä.
Älä aseta itseäsi tarpeettomaan vaaraan Kuva: Anthony Shkraba / Pexels7. Konformismi
Henkisesti tasapainoinen ihminen harkitsee säännöt, joita sovelletaan yhtiössä, johon se kuuluu. Hän tekee tämän molemmista alkaen kunnioittaminen kanssaihmisille sekä välttää tarpeettomia ongelmia.
8. Perinne
Asiantuntijat ovat havainneet, että useimmilla ihmisillä, joita pidetään psyykkisesti tasapainoisina, on vankat ihanteet, joka saattaa liittyä heidän omaansa uskoa tai kulttuuri.
9. Hyväntekeväisyys
Jokainen voi joutua tilanteeseen, jossa hän tarvitsee apua, joten on erittäin tärkeää, että me valmis auttamaan sekä lähimmillesi että kaikille muille, jotka ovat joutuneet vaikeuksiin. Sen jälkeen tunnemme itsemme paremmin.
Jos sinulla on vain mahdollisuus, auta miestoveriasi Kuva: Julia M Cameron / Pexels10. Universalismi
Koska elämässä me emme ole yksin, mutta me edustamme osa yhteiskuntaa, se on meille tärkeää niiden asioiden vuoksi, jotka ovat tapahtuu ympäri maailmaa, sillä ei ole väliä. Yksi tavoitteistamme on oltava tehdä molemmista parempia nykyisyyttä Kuten kaikkien tulevaisuus.
