Kauneus ei ole vain katsojan silmissä, vaan myös huolella valituissa hoitorituaaleissa, joita sisällytämme jokapäiväiseen elämäämme. Näihin rituaaleihin kuuluu yksi yksinkertainen mutta erittäin tehokas toimenpide, joka voi muuttaa hiustesi ulkonäköä ja terveyttä vain viidessä minuutissa. Sinulla on myös kiiltävät pitkät hiukset.
hieronta
Ura, perhe ja henkilökohtainen elämä tasapainotettaessa on tärkeää löytää hengähdystauon ja itsehoidon hetkiä. Yksi tällainen puhtaan hemmottelun hetki on hemmotella itseäsi rauhoittavalla hierontahoidolla. Työnnät rajojasi työssä, kamppailet päivittäisen stressin kanssa tai tarvitset vain tauon elämän kaaoksesta, tässä on yhdeksän pakottavaa syytä, miksi tarvitsemme hierontaa.
Heräätkö koskaan väsyneiltä ja turvotuneilta kasvoilta? Haluatko löytää tavan päästä eroon aamun turvotuksesta ja saavuttaa raikkaamman ja nuorekkaamman näköinen iho? Oletko kuullut imunesteestä?
Hierotaanko koiraa?! Karvainen ystäväsi on tietysti iloinen!
Tiesitkö, että kotihieronta voi poistaa selluliittia? Selluliittihieronta on suosittu tapa vähentää selluliittia. Ne tehostavat verenkiertoa ja hajottavat rasvakertymiä, mikä auttaa tasoittamaan ihon pintaa. Vaikka ammattihieronnat voivat olla kalliita, voit tehdä selluliittia estävän hieronnan helposti kotonasi mukavasti omassa kodissasi.
Pidä kasvojen ihosi nuorekkaana naputtamalla, sillä se stimuloi kollageenin tuotantoa.
Yksinkertainen harjoitus, joka vapauttaa solmut ja tuo sinulle helpotusta ja vähentää niska- ja selkäkipuja!
Kesä on tulossa, joten ajattelemme yhä enemmän niitä pieniä puutteita, joita on talven aikana kertynyt vartaloon. Yksi niistä on ehdottomasti selluliitti, jota esiintyy 90 prosentilla naisista. Olitpa 25- tai 55-vuotias, harvat naiset eivät ole kokeneet oranssia ihoa.
Vihdoinkin vapaa viikonloppu! Aikaa rentoutumiselle ja perheelämyksille, joihin aika ei aina riitä. Kun suunnittelet, kuinka voit hyödyntää vapaa-aikaasi, tässä on joitain vinkkejä avuksi.
Meille on tulossa yhä selvemmäksi, kuinka tärkeää terveytemme on - sekä fyysisesti että henkisesti. Sen säilyttämiseksi meidän on rakastettava kehoamme ja mieltämme ja pidettävä niistä huolta päivittäin. Ja yksi tapa, jolla voit tehdä tämän mukavasti omassa kodissasi, on Ayurvedic-lääketiede, Intiasta peräisin oleva parantava järjestelmä, joka on ollut käytössä tuhansia vuosia. Olemme valmistaneet sinulle 5 Ayurvedic-lääketieteen rituaalia, jotka voit suorittaa kotona.
Hierontaaseet ja hierontavälineet ovat ehdottomasti trendi, jota ei pidä unohtaa. Niillä on hyvin ei-harjoitteluominaisuuksia ja ne ehkä vähentävät ei-toivottua lihaskipua harjoituksen jälkeen.
Gua sha on luonnonhoito, joka tarkoittaa ihon hieromista kivityökalulla (luonnonkivi). Tämä parantaa verenkiertoa ja kiinteyttää ihoamme. Sen sanotaan käyttäneen monia sairauksia ja ihosairauksia tuhansia vuosia sitten, mutta katsotaanpa, miten sitä käytetään nykyään.