Obožujete kefir? Kako ga ne bi, ko pa je tako koristen za naš organizem? Kefir, ki v turščini pomeni dobro počutje, ima številne blagodejne učinke na telo, o čemer pričajo številne študije. Gre za starodavno z encimi bogato fermentirano živilo, ki ima številne telesu koristne mikroorganizme in naj bi poskrbelo za večjo odpornost in povečanje energije. Priprava domačega kefirja je povsem preprosta, zanj pa potrebujete zgolj dve sestavini.
kefiiri
Smrekran temppeli on kuollut, eläköön Atelje. Hotel Unionin kuuluisa ravintola, joka on ollut avoinna vuodesta 1903, on kääntänyt uuden lehden. 30 vuoden jälkeen se käytiin läpi perusteellisen peruskorjauksen, joka tapahtui niin käsitteellisellä, tila- kuin kulinaarisella tasolla, ja se muutti myös nimensä. "Kerro minulle mitä syöt, niin teen sinulle paremman ruoan", he sanovat. Haaste hyväksytty! Tervetuloa Ljubljanan moderneimpaan ravintolaan.
Sama dilemma joka vuosi. Kuinka pysyä kunnossa kesään asti? Kuinka saada litteä vatsa? Ongelma monissa ruokavalioissa, joilla haluamme saavuttaa halutun vartalon, on se, että niistä on yleensä vaikea pitää kiinni, koska ne poikkeavat suuresti vakiintuneista tavoistamme. Onneksi on olemassa tapoja saada haluamasi vatsa rasittamatta ja erityisesti häiritsemättä päivittäisiä tottumuksiasi. Tässä on kuusi tapaa saada litteä vatsa ilman liikuntaa.
Slovenialainen teollisuussuunnittelija Luka Pirnat on 360 SHELF -projektin isä, joka on nostanut paljon pölyä Kickstarterissa näinä päivinä. Luomalla monikäyttöisen pyörivän hyllyn hän määritteli uudelleen näkemyksemme hyllyistä.