Kuorsausta estäviä kasveja?! Vakavasti? Kuorsaus on asia, josta kukaan ei halua puhua, mutta me kaikki tiedämme, miltä tuntuu, kun yökyöpeli on vieressäsi. Usein syynä on kuiva makuuhuone, huono ilmanlaatu tai allergeenit, jotka aiheuttavat meluisaa ja epämukavaa hengitystä yöllä. Onneksi on olemassa kasveja, jotka voivat ratkaista tämän ongelman tyylikkäästi, luonnollisesti ja ennen kaikkea äänettömästi. Emme väitä, että kuorsaus loppuu ihmeellisesti, mutta makuuhuoneesi ilma on ehdottomasti miellyttävämpää ja kuorsauksesi huomattavasti hiljaisempaa.
nukkua
Jasmiini ei ole vain elegantti kukka, jonka ranskalaiset parfymöörit mielellään laittaisivat pulloon. Se on luonnollinen masennuslääke, eliksiiri parempaan uneen ja hiljainen terapeutti, joka ei laske tunneittain. Kaikki tämä – yhdessä kattilassa.
Menetkö nukkumaan tyhjällä vatsalla, koska luulet sen olevan terveellistä? Luuletko laihtuvasi nopeammin tai nukkuvasi paremmin? Mitä kehossasi oikeasti tapahtuu, kun jätät tietoisesti aterian väliin illalla ja menet nukkumaan hieman nälkäisenä?
Unitemppu?! Jos olet joskus tuijottanut kattoa kolmelta aamuyöllä ja miettinyt, nukahtaisitko koskaan, et ole yksin. Sen sijaan, että laskisit lampaita tai etsisit kaapista viimeistä suklaapalaa, kokeile lääkäreiden suosittelemaa menetelmää – 4-7-8-hengitystekniikkaa. Se lupaa nukahtaa alle minuutissa. Yksinkertaista, ilman pillereitä ja tieteellisellä tuella.
Hotellisängyssä on jotain myyttistä. Se on kuin kiipeäisi käsin silitettyihin, raikkaudella tuoksutettuihin ja enkelipölyllä desinfioituihin pilviin. Sitten tulet kotiin ja käpertyt lakanoihin, jotka näyttävät siltä kuin ne olisivat selvinneet kissatappelusta ja limonaadilla kastelusta. Ero? Ei vain ylellisyydessä, vaan myös käytännössä. Hotellin salaisuudet ovat itse asiassa yllättävän toteutettavissa kotona – ilman teollisuuspesukonetta ja ilman naista lastenrattaiden kanssa. Joten miten peset vuodevaatteet, jotta ne näyttävät kuin ne olisivat Ritz-Carltonista ja yhtä pehmeät kuin Waldorf Astoria?
Päänsärky. Heräätkö usein aamulla päänsärkyyn? Mikä voisi olla syynä? Kun aamu alkaa kipuna – se ei ole hyvä merkki!
Kuinka monta kertaa olet heitellyt sängyssä, tuijottanut kattoa ja laskenut lampaita, neliöitä seinällä tai jopa entisiä rakkauksia, jotka pitivät sinut hereillä? Unesta on tullut nykyään melkein luksusta – sinisten ruutujen, kroonisen stressin ja kofeiinin sankaruuden (lue: kahvi klo 18.00) aikakaudella laadukkaasta levosta on tulossa todellista pientä luksusta. Ja kun Netflixin top 10 -lista epäonnistuu nukahtamisen apuvälineenä, alamme googlata asioita, jotka kuulostavat 90-luvun vaihtoehtoisen lääketieteen kirjan nimeltä.
Kuka olisi uskonut, että avain parempaan uneen on kangaspala, jonka isoäitisi ompelee lampunvarjostimeksi? Mutta hei – entä jos kertoisimme sinulle, että se on halvin "puettava tekniikka" - silmänympärysnaamio, joka parantaa muistia, lyhentää univiivettä ja näyttää tyylikkäältä yöselfiessäsi... Kuulostaa vähän seksikkäämmältä, eikö?
Onko sinulla vaikea herätä aamulla? Nukkuisitko mieluummin? Tunnetko itsesi väsyneeksi, sinulla ei ole energiaa?
Kolmen makuuhuoneen kasvit, jotka saavat miehesi lopettamaan kuorsauksen – ainoa luonnollinen lääke!
Kamppailetko joka ilta miehen sängyn puolelta tulevan kuorsauksen sinfonian kanssa? Sen sijaan, että kurkottaisit korvatulppia tai potkaisisit häntä kylkiluihin, kokeile jotain luonnollista! Joidenkin kasvien on todistettu puhdistavan ilmaa, parantavan hengitystä ja vähentävän kuorsausta. Katsotaanpa kolmea vihreää sankaritarta, jotka pelastavat yösi! Kolmen makuuhuoneen kasvit, jotka saavat miehesi lopettamaan kuorsauksen!
Onko sinulla unettomia öitä vilustumisen tai flunssan vuoksi? Estävätkö tukkoinen nenä ja yskä sinua saamasta hyvät yöunet? Hyvät yöunet ovat avain nopeaan toipumiseen, joten on tärkeää löytää keinoja parantaa yölepaasi oireistasi huolimatta.
Oletko kyllästynyt lampaiden laskemiseen, sängyn heittelemiseen ja tyhjiin lupauksiin rentoutumisteetistä? Unettomuus voi olla todellinen painajainen, mutta kuvittele, että sinulla on ratkaisu, joka sinulla saattaa olla jo kotona! Yksinkertainen nukkumaanmenorituaali voi auttaa sinua rentoutumaan, nukahtamaan nopeammin ja heräämään täysin virkeänä.











