Oletko koskaan tuntenut, että on muutoksen aika, mutta oletko pelännyt ajatusta uudesta aloituksesta? Miksi pelkäämme jättää tunnetun ja uskaltaa tuntemattomaan? Voisiko olla, että muutoksen pelko estää meitä toteuttamasta koko potentiaaliamme?
Uusimmat
pelko
Lentomatkailusta on tullut olennainen osa elämäämme. Olitpa lähtemässä unelmalomalle tai hyppäämässä lentokoneeseen työmatkalle, lentäminen on usein nopein ja mukavin tapa päästä määränpäähäsi. Joillekin ajatus lentokoneeseen nousemisesta voi kuitenkin olla pelottava kokemus. Jos pelkäät lentämistä, älä ole. Tässä artikkelissa paljastamme kuusi käytännön strategiaa, jotka auttavat sinua voittamaan lentämisen pelkosi.
Pelko on suojelijamme, mutta kysymys on siitä, kuinka paljon olemme antaneet sen muokata jokapäiväistä elämäämme! Opi voittamaan pelko.
Oletko koskaan seisonut ryhmän edessä ja tuntenut sydämesi rypistävän, kätesi tärisevän ja äänesi kähevän? Jos olet, tiedät kuinka vaikeaa on hallita julkisen puhumisen pelkoasi.
Miehet ja vakavat suhteet – milloin nämä kaksi asiaa vihdoin harmonisoituvat? Huolimatta siitä, että monet miehet päättävät ryhtyä vakavaan suhteeseen, on silti niitä, jotka pakenevat sitä kuin hirviö. Miksi? Mahdollisuudet ovat loputtomat vapautesi menettämisen pelosta yksinkertaiseen haluun pitää elämäsi vapaana velvoitteista. Joten miksi jotkut miehet pakenevat vakavaa suhdetta?
Jokainen, jolla on lemmikki, yrittää ehdottomasti antaa sille mahdollisimman paljon huomiota pitääkseen sen onnellisena. Et todellakaan halua nähdä koiraasi stressaantuneena, joten on hyvä muistaa, mitä lemmikkisi pelkää. Eläinlääkärit sanovat, että ensimmäiset pelon merkit ovat kehon asennon muutos, kaareutunut selkä tai vapina.
Oletko yksi niistä ihmisistä, jotka nauttivat TV-ruudun edessä olemisesta kauhuelokuvan ääressä sydämesi hakkaa ja iho palaa? Pelottavien elokuvien, huvipuistojen kuolemanjunien ja Halloweenin kaltaisten lomien valtavan suosion takana on tieteellinen syy. Kysyimme, miksi jotkut ihmiset nauttivat pelosta niin paljon ja kuinka on mahdollista, että tämä tunne tuottaa meille iloa.
Me kaikki tiedämme jonkun, joka pelkää lentämistä enemmän kuin mitään muuta maailmassa. Vaikka lento-onnettomuudet ovat vertaansa vailla vähemmän kuin auto-onnettomuudet, kuten hänen ystävänsä lohduttavat häntä, mikään maailmassa ei voi vakuuttaa näitä henkilöitä rentoutumaan lentokoneen istuimellaan. Asiantuntijat uskovat, että tämä voidaan muuttaa muutamalla yksinkertaisella askeleella.
Terveessä romanttisessa suhteessa oleminen on parasta: se tarkoittaa, että meillä on joku, joka seisoo vierellämme elämän vaikeissa koettelemuksissa ja jonka kanssa voimme jakaa upeimmat hetkemme. Siitä huolimatta ihmissuhteet täyttävät monet ihmiset pelolla ja ahdistuksella - tunteilla, jotka voivat saada heidät välttämään tai jopa sabotoimaan rakkautta. Olemme laatineet sinulle selityksen ihmissuhteiden pelosta ja tavoista voittaa se.
Unet ovat niitä ilmiöitä, joita tiede ei vielä pysty täysin selittämään. Mutta kaikkein salaperäisimpiä ovat varmasti toistuvat unet: toisin sanoen unet, joita näet kuukausittain, viikoittain tai jopa joka yö. Kysyimme, mitä tällaiset unet voisivat tarkoittaa ja kuinka, jos ne eivät ole kaikkein miellyttävimpiä, voit päästä niistä eroon.
Piirtävätkö ajatuksesi jatkuvasti pelkoja, negatiivisia tapahtumia? Pelkäätkö jatkuvasti etkä edes tiedä miksi? Etkö löydä syytä pelkollesi?
Maailman tämänhetkiset tapahtumat ovat lisänneet hermostuneisuutta ja pelkoa monissa - erityisesti niillä, joilla on aiemmin ollut ahdistuneisuusongelmia. Ei kuitenkaan tarvitse kärsiä hiljaisuudessa tai yrittää haudata tunteitaan. Olemme valmistaneet sinulle 6 tapaa käsitellä ahdistusta, joka johtuu siitä, mitä maailmassa tapahtuu.