Ajan löytäminen liikkumiseen ja harjoitteluun on joskus suurempi ongelma kuin itse harjoittelu. Jokainen, jolla on edessään kymmeniä päivittäisiä velvoitteita, tietää tämän. Mutta on olemassa tapoja olla laiminlyömättä fyysistä aktiivisuutta kiireisessä aikataulussasi. Alla olevat vinkit auttavat sinua tekemään uudenvuodenlupauksen.
Uudenvuoden päätökset
Joka vuosi miljoonat ihmiset lupaavat itselleen, että he joko laihduttavat, lopettavat epäterveelliset tottumukset tai oppivat jotain uutta uuden vuoden aikana. Katso yleisimmät uudenvuodenlupaukset ja kuinka voit vihdoin toteuttaa ne tänä vuonna.
Kun asetamme tavoitteita entistä menestyksekkäämmälle ja hienostuneemmalle vuodelle 2015, älkäämme unohtako muotityyliämme. Tässä on 10 uudenvuodenlupausta muodille vuonna 2015.
Nämä ovat saavutettavissa olevia ja hauskoja tavoitteita vuodelle 2023.
Vuonna 2015 asetetaan tavoitteita, joiden saavuttaminen ei ole mahdotonta. Autetaan toisiamme tällä listalla, jossa on kymmenen uudenvuodenlupausta, jotka jokaisen 20-vuotiaan tulisi pitää.
Ikuiset lupaukset - aseta realistiset odotukset tulevalle vuodelle.
Novo leto je odlična priložnost za to, da v svoje življenje uvedemo nekatere spremembe. Priporočljivo je, da ustvarimo seznam zaobljub, ki jih bomo izpolnili v naslednjih 365 dneh.
Vuoden loppu lähestyy ja sen mukana väistämättömät uudenvuodenlupaukset. Nämä liittyvät useimmiten kehoomme ja minäkuvaamme. Useimmiten lupaamme itsellemme, että uuden vuoden aikana syömme paremmin, juomme vähemmän alkoholia, lopetamme tupakoinnin, liikumme enemmän ja elämme yleensä terveellisempää elämää. Teoriassa kaikki on helppoa, mutta kun päätökset täytyy pitää tosielämässä, monet jäävät nopeasti jumiin ja rikkovat lupauksensa ennen kuin uusi vuosi on edes alkanut hyvin. Emme tuomitse ketään, jotta olosi paranee ja omatunto ei huonone, koska et taaskaan täyttänyt lupauksiasi, olemme laatineet neljä uudenvuodenlupausta, jotka täytät varmasti uuden vuoden aikana.
Monet ihmiset tekevät uudenvuodenlupauksia, mutta useimmat eivät pysty toteuttamaan niitä.
Aivan kuten on tapana laatia lista uudenvuodenlupauksista vuoden lopussa, on myös tapana olla täyttämättä niitä. Tietysti joka kerta olemme lujasti päättäneet korjata surullisen tilastot, mutta vanha tapa on rautapaita. Siksi esittelemme sinulle joitain sovelluksia, jotka antavat lupauksellesi mahdollisuuden selviytyä.
Ihmiset tekevät lupauksia uuden vuoden alussa, mutta ne ovat yleensä hieman liian kunnianhimoisia. Joten ei ole yllätys, että unohdamme ne muutaman viikon kuluttua.
Uuden vuoden alku on parasta aikaa tehdä uusia lupauksia. Riippumatta siitä, millä alueella haluamme saavuttaa valitsemamme tavoitteet, usein käy niin, että maaliskuuhun mennessä menetämme motivaation ja luovutamme.