Nestemäiset ja kermaiset, kylmät tai jäiset, mausteiset tai mausteiset ja ennen kaikkea tuoreet - kylmät kesäkeitot ovat tärkeitä ja suosittuja kuumana kesäpäivänä, ja esittelemme sinulle nopeita ja hyviä.
vihannekset
Unohdamme tylsät perunalastut ja valmistamme yhden erinomaisista kotitekoisista rapeaista herkuista, jotka täydentävinä dippineen voittavat rauhallisia iltoja suosikki-TV-sarjamme parissa.
Jos emme väsyttävän työviikon aikana pysty omistautumaan terveelliseen ruokavalioon, niin ainakin viikonloppuna hemmotellamme itseämme terveellisellä ruokavaliolla, joka koostuu pääasiassa hedelmistä, vihanneksista ja makeuttamattomista nesteistä.
Syksy on aikaa, jolloin virkistävät hedelmät ja tuoreet vihannekset korvataan lämpimämmillä ruoilla, jotka lohduttavat meitä kylmempien päivien hiipiessä elämäämme. Niin kauan kuin haluamme huolehtia erinomaisesta psykofyysisestä hyvinvoinnista myös kylminä kuukausina, hemmottelemme itseämme joka päivä raskaan aterian sijaan jollakin herkullisista hedelmä- ja vihannessmoothioista, jotka toimittavat kehollemme tarvittavat vitamiinit ja kivennäisaineet. , auttaa poistamaan myrkkyjä kehosta ja stimuloi aineenvaihduntaa.
Vielä on aikaa valmistautua talvipuutarhaan. Monet ihmiset eivät osaa valmistaa sitä oikein. Oletko sinä heidän joukossaan? Noudata seuraavia sääntöjä, niin maku ja ravintoaineet säilyvät!
Et luultavasti voi kuvitella pureskeltavasi tiettyä hedelmää kuorimatta sitä? Katsotaanpa, mitä vihanneksia ja hedelmiä ei tarvitse kuoria?
Oletko usein vihainen, kun vihannekset ja hedelmät mätänevät? Esittelemme sinulle temppuja, joilla voit säilyttää hedelmiä ja vihanneksia sekä joitain muita ruokia keittiössä pidempään - ilman pilaantumista ja kuivumista.
Sauna Club Brezan terveellisen syömisen konsulttina pyrin aina varmistamaan, että ruokalistat koostuvat herkullisimmista ja sesongin herkullisimmista ruoista. Ja huolimatta siitä, että kesä on jo ohi, voimme silti piristää lautaseemme tuoreilla sesongin annoksilla. Syksy on jopa monien suosikkivuodenaika, joka ympäröi meidät monipuolisilla värisävyillä, lämpimällä säällä ja erittäin maukkailla sesongin ruuilla.
Koska olemme ääriään myöten täynnä valmiita voileipiä lähimmästä myymälästä tai automaatista ja epäterveellisiä välipaloja, jotka seuraavat meitä töissä päivästä toiseen, olemme keksineet yksinkertaisia tapoja syödä terveellisesti ja tasapainoisesti töissä.
Vaikka esimerkiksi banaanit ja appelsiinit olivat vielä isoäidemme aikana eksoottisia hedelmiä, ei kauppojamme ja torejamme voi enää kuvitella ilman sellaisia hedelmiä ja vihanneksia, jotka kasvavat toisella puolella maailmaa. Tästä huolimatta on edelleen yksilöitä, jotka eivät ole tulleet meille, mutta vielä harvemmin törmäämme hedelmiin ja vihanneksiin, jotka jäljittelevät eläinten, ruumiinosien ja ihmisten muotoja. Oletko koskaan nähnyt sitruunaa banaanina, mansikkaa perhosena tai omenaa pöllönä?
Sarah Illenberger on saksalainen suunnittelija, joka näkee usein sateenkaaria, timantteja ja diskopalloja hedelmissä ja vihanneksissa.
Tuoretuotteiden kasvattamisella kotona on monia etuja aina varmuudesta, että ne eivät ole joutuneet kosketuksiin torjunta-aineiden kanssa, tyytyväisyyteen oman ruoan keräämisestä. OGardenin avulla tämä prosessi on kuitenkin tullut paljon yksinkertaisempaa.