Nous avons tous connu des sentiments de déception dans nos vies, que ce soit une émotion de courte durée ou la pensée douloureuse que nous sommes loin de là où nous voulons être. La déception n'est en aucun cas agréable, mais nous ne devons pas la laisser nous submerger complètement et causer une tristesse insurmontable.
C'est pourquoi nous vous avons préparé 3 étapes à suivre si vous êtes déçu de votre vie.
1. Permettez-vous de ressentir
Personne n'aime être harcelé sentiments négatifs. C'est pourquoi parfois on leur fait tout échappé: plongeons dans travail, se nous faisons semblant, que ces émotions n'existent pas ou que nous les recherchons même alcool. Cependant, pas moyen il n'y a pas de solution: si nous enterrons nos sentiments, ils deviendront de plus en plus forts avec le temps, et nous aurons l'impression de les porter avec nous au quotidien le poids de ta douleur.
C'est pourquoi il est important que vous soyez permettez-vous de ressentir. La déception ne doit pas être une raison pour honte– est un sentiment connu de tous. Par conséquent, vos sentiments écris le, à propos d'eux parler avec des amis ou un expert, hurler dans un oreiller ou les exprimer à travers création artistique. Lorsque vous le faites, il est important de prends soin de toi, en indiquant clairement qu'il est à vous santé mentale plus important que la productivité. Prenez une journée pour repos et soins personnels, se diriger vers une promenade dans la nature ou consacrer du temps passe-temps, que vous appréciez le plus.
2. Ne vous mettez pas dans le rôle d'une victime
Une fois que vous avez évacué votre frustration, il est temps d'arrêter de le laisser vous avoir tiré vers le bas et affecté négativement à vos sentiments et à votre motivation. Ne vous demandez pas comment il est possible que vous ayez fait c'est toi trouvé dans position indésirable, mais surtout pas sa vie comparer avec la vie des autres. Au lieu de cela, efforcez-vous d'avoir aime toi toi-même et réalisé que vous ne gagne que le meilleur. Dites-vous que vous êtes capable réaliser vos ambitions d'avoir plus assez de temps et que tu vas réussi à découvrir, comment changer votre vie pour le mieux. Il est également important que vous n'ayez pas honte ou peur demander de l'aide, quand vous sentez que vous en avez besoin.
Vous devez consciemment accepter que vous apitoiement cela n'apportera pas de solution. Votre prochaine étape consiste à regarder en arrière tout ce que vous pouvez reconnaissant et embarquez pour un voyage qui vous mènera à vos objectifs.
3. Faites un plan pour l'avenir
Oui, c'est peut-être le vôtre situation actuelle loin de ce que nous voudrions. Et ce n'est pas ça rien de mal- même toutes les personnes qui ont réussi que vous admirez tant n'ont rêvé qu'une seule fois de leurs réalisations. Par conséquent, remplacez les sentiments de déception par une décision positive, que tu feras pour ton avenir fait un effort.
Soyez clair sur ce que vous êtes ambitions et commencez à créer du régime, comment vous y parviendrez. L'important ici est de s'imaginer comme ta meilleure version, c'est-à-dire une personne qui confiant et elle ne laisse pas les obstacles de la vie l'arrêter. Au lieu de perdre du temps avec lamentation de douleurs passées, se Regardez droit devant et assurez-vous ainsi qu'il n'y aura plus de raisons de déception dans votre vie - c'est vous tu gagnes.
