De plus en plus de personnes utilisent les réseaux sociaux, que ce soit pour des raisons professionnelles ou personnelles. Il y a dix ans, nous aurions écouté avec incrédulité quiconque nous aurait convaincu du temps que nous passerions les yeux rivés sur de petits écrans, mais c'est devenu notre réalité. Les réseaux sociaux ont sans aucun doute beaucoup de bonnes fonctionnalités : nous pouvons rester en contact avec des amis qui habitent loin de nous, nous pouvons rencontrer des personnes partageant les mêmes idées et suivre la vie de nos connaissances. Néanmoins, il est bon de s'en éloigner au moins quelques jours. Nous avons préparé pour vous 5 raisons pour lesquelles faire une pause des réseaux sociaux peut être très bénéfique pour vous !
1. Vous ne serez plus constamment sur des pointes
Surtout pendant la pandémie, les réseaux sociaux sont remplis de sombres prédictions à propos du futur. Bien sûr, il est bon de savoir ce qui se passe dans le monde, mais toujours une lecture constante mauvaises nouvelles il ne peut pas avoir un bon effet sur notre cerveau.
Lorsque vous passez quelques jours sans vous rappeler constamment ce qui pourrait mal se passer, vous remarquerez immédiatement moins d'anxiété et beaucoup plus paix personnelle.
Un état constant de nervosité ne peut pas être bénéfique pour votre santé mentale Photo : Andrea Piacquadio / Pexels2. Vous pourrez profiter du moment
Si vous faites partie de ceux qui la plupart des événements postez sur leurs réseaux sociaux, nous vous garantissons que la pause vous fera du bien. Au lieu de s'occuper de la façon de créer photo parfaite de délicieux dîners, vous serez dans la nourriture tout simplement apprécié.
Nous vous suggérons de faire une pause lorsque vous savez que vous y resterez longtemps passé en famille ou amis: ce serait dommage de ne pas être là dans des moments aussi importants pleinement présent.
3. Vous pourrez vous concentrer sur vous-même
Qu'on le veuille ou non, en tant qu'utilisateurs des réseaux sociaux, nous passons beaucoup de temps à nous concentrer sur la vie des autres. Même si vous sentez que cela ne peut pas vous arriver, il est encore trop facile de dériver dans le monde de connaissances ou d'inconnus et ainsi de perdre un temps précieux qui pourrait être consacré propres intérêts et buts.
Le temps que vous passeriez autrement sur les réseaux sociaux est consacré à vos jours de pause vos hobbies et talents, qui attend peut-être encore de jeter un coup d'œil au plan.
Profitez du temps sans réseaux sociaux pour raviver vos centres d'intérêt Photo : Andrea Piacquadio / Pexels4. Vous vous rendrez compte qu'il n'y a rien de mal dans votre vie
On peut être pris dans une boucle trop vite sur les réseaux sociaux comparaisons avec les autres. Tout à coup, il nous semble - consciemment ou inconsciemment - qu'il est nous ne pouvons pas être heureux, si nous n'allons pas à voyage, si nous n'en avons pas une nouvelle voiture ou tas vêtements à la mode… Vous pouvez faire une pause sur les réseaux sociaux il ouvre les yeux et te rappeler à quel point tu es capable reconnaissant, commençant par santé et le vôtre les plus proches.
5. Vous pourrez vous forger votre propre opinion
On se rencontre aussi sur les réseaux sociaux opinions différents. Si vous êtes ta vue nous ne sommes pas encore tout à fait sur un certain sujet formé, il peut arriver rapidement que nous postions une connaissance convaincre dans un état d'esprit que vous n'auriez pas choisi autrement.
Vous devez vous rappeler que les gens dans leurs messages plusieurs fois ils ne saisissent pas toutes les informations et que ce n'est jamais bon croire aveuglément à quelqu'un simplement parce qu'il est votre ami sur les réseaux sociaux.
La pause vous permettra de vous faire votre propre opinion tu te crées et de trouver des informations dans livres ou sources plus fiables.
