Nous avons tous éprouvé le sentiment que la vie nous dépasse et que nous nous retrouvons encore et encore dans des situations indésirables et inattendues. C'est pourquoi il est important de décider consciemment de prendre le contrôle de votre vie et de décider par vous-même exactement comment cela se passera. Nous vous avons préparé 6 étapes pour prendre le contrôle de votre vie et ainsi réaliser vos objectifs et vos désirs.
1. Identifiez vos objectifs et créez une stratégie
C'est tout à fait normal de se sentir un peu mal parfois perdu, mais il est essentiel que vous connaissiez au moins approximativement qui es-tu et que veux-tu. Si ce n'est pas clair pour vous, il vous sera difficile d'atteindre vos objectifs réaliser: parce que tu ne sauras pas comment ils ressemblent à.
C'est pourquoi nous vous suggérons de prendre du temps pour vous Pensez-y, lesquels valeurs sont les plus importants pour vous et comment allez-vous les aborder s'efforcer au quotidien. Aussi, déterminez ce que sont les vôtres buts: bientôt personnel ainsi que sur carrière zone. Alors décidez par vous-même ou avec l'aide d'amis, partenaire... stratégie, ce qui vous aidera à les obtenir dès que possible vous réalisez.
2. Débarrassez-vous des fausses croyances
Parfois nous faisons buts difficile à atteindre car profondément à l'intérieur on n'y croit pas, afin que nous puissions le faire. Non seulement cela, cela peut conduire à des comportements qui se nuisent à eux-mêmes nous sabotons, mais vous pouvez aussi nous il rétorque d'être entrepris défis plus difficiles, par exemple. accepter un travail qui exigerait plus de nous.
C'est pourquoi il est important de reconnaître, qui croyances ils vous retiennent - c'est la seule façon de les surmonter débarrassé de. Beaucoup de gens se rendent compte que leurs sentiments négatifs viennent de enfance: si c'est vrai pour vous aussi, regardez-les de angle réaliste: les mots offensants que vous avez entendus enfant n'ont pas complètement pas de connection avec toi.
3. Assumez la responsabilité de vos actions
Pour vraiment prendre le contrôle de votre vie, vous devez apprendre Prendre la responsabilité. Cela ne signifie pas que vous développez sentiments négatifs à vous-même si vous avez un certain défi n'aie pas de chance, mais que vous êtes capable de comportements négatifs reconnaître et améliorer. Rappelez-vous, seulement à travers les erreurs tu peux nous progressons et la première étape consiste à les connaître admettre.
La responsabilité signifie que de temps à autre regardons nos vies et réfléchissons-y, dans quels domaines leurs actions pourraient-elles amélioré et comment s'y rendre.
4. Prenez le temps de vous reposer
Le sentiment que nous perdons le contrôle de nos vies peut provenir de fatigue et Burnout. Plusieurs fois dans s'efforcer de réussir on oublie que notre corps en a absolument besoin repos et qu'il n'y a aucune raison de ressentir cela coupable.
En plus d'être soigné routines de sommeil est aussi très important repos mental: le moyen le plus simple d'y accéder est via méditation, des loisirs, de création, voyages…
5. Soyez gentil avec vous-même
Le moyen le plus rapide de réussir et de contrôler votre propre vie est avec confiance en soi: et il faut que tu te sentes par toi-même aimer. Nous suggérons de commencer chaque journée avec quelque chose affirmations, dans lequel vous énumérerez les choses que vous aimez dans votre personnalité et votre apparence aime le plus. Puis, dans la journée, challengez-vous arrêter chaque fois que vous rencontrez pensées négatives et les remplacer par les positifs.
Il est donc également important de tu ne compares pas avec les autres : rappelez-vous que calendrier varie d'une personne à l'autre et oui le succès des autres ça ne veut rien dire de ta défaite. N'oubliez pas non plus que vous ne pouvez voir que par vous-même un morceau de la vie des autres et que personne ne vit que des moments heureux.
6. Soyez aussi organisé que possible
La perte de contrôle est souvent le fruit manque d'organisation: si vous taclez en même temps des tas de défis et tout le temps tu cours contre le temps, cela montre que vous avez besoin de quelque chose changer. Ce sera beaucoup plus facile si vous êtes initialement chaque jour, semaine et mois déterminez ce qui vous appartient buts, lesquels Tâches sont les plus importants et quand vous devez vous occuper d'une certaine chose finir.
Non seulement vous aurez beaucoup de cette façon un meilleur rendement sur votre emploi du temps, mais vous victorieux ressentir chaque fois que vous terminez une tâche conclu et que dans le cahier ou au téléphone marqué.
