Changer l'heure d'une heure seulement ne semble pas trop radical à première vue, mais changer l'heure d'hiver et l'heure d'été peut entraîner de nombreux inconvénients. L’horloge biologique, qui est principalement guidée par la lumière du jour et l’obscurité, peut difficilement tolérer des changements aussi soudains. Pour beaucoup, cela signifie un début stressant, car ils ont besoin de plusieurs jours pour s’adapter au nouveau rythme. Pourquoi changer l’heure peut-il être un choc pour le corps et comment cela affecte-t-il notre santé ?
