Bienfaits d'écouter de la musique : 6 effets positifs de la musique sur la santé

Les humains naissent avec la capacité de faire la distinction entre la musique et le bruit. Nos cerveaux ont en fait différentes voies pour traiter différentes parties de la musique, y compris la hauteur, la mélodie, le rythme et le tempo. La musique rapide peut en fait augmenter votre fréquence cardiaque, votre respiration et votre tension artérielle, tandis qu'une musique plus lente a tendance à avoir l'effet inverse.

Bien que les effets de la musique sur les humains ne soient pas entièrement compris, des études ont montré, que lorsque vous entendez de la musique à votre goût, le cerveau se détend la dopamine, qui a un effet positif sur l'humeur. La musique peut nous faire ressentir des émotions fortes telles que la joie, la tristesse ou la peur. Selon certains chercheurs, la musique pourrait même avoir le pouvoir d'améliorer notre santé et notre bien-être.

Des études montrent qu'écouter de la musique peut avoir les effets suivants effets positifs sur la santé.

• Améliore l'humeur parce qu'écouter de la musique profite au bien-être général, aide à réguler les émotions, crée du bonheur et de la détente au quotidien.
• Réduit l'anxiété.
• Améliore l'exercice aérobique, augmente la stimulation mentale et physique et augmente les performances
• Les éléments répétitifs du rythme et de la mélodie aident notre cerveau à former des schémas qui améliorer la mémoire.
• La musique aide également les gens après la chirurgie, car l'écoute réduit les effets postopératoires et la douleur chronique.
• La musicothérapie devrait également aider à améliorer la communication, exprimant des sentiments tels que la peur et la solitude.

La musique est simplement une force qui ne peut être expliquée. Cela confond nos "têtes" et à cause de cela, nous ressentons des émotions qui affectent notre corps.