La confiance en soi se construit dès la petite enfance, et plus tard dans la vie elle donne des ailes aux gens car elle représente la confiance en soi et en ses capacités. S'ils ne possèdent pas ces compétences, ils peuvent avoir des problèmes avec eux-mêmes et dans leurs relations avec les autres.
Un manque de confiance en soi s'exprime dans l'attitude, le comportement et le langage corporel, ainsi que dans la prononciation de certaines phrases et expressions.
"Je suis désolé de vous déranger..."
L'utilisation de cette phrase donne à l'autre personne un contrôle total sur vous. Si vous pensez que ce n'est pas le bon moment pour faire ou dire quelque chose, dites que vous aimeriez parler à quelqu'un quand il aura plus de temps.
"Je suis désolé."
Les personnes fortes, celles qui sont pleinement confiantes, admettent les mauvaises actions et décisions, elles n'ont donc aucun problème à dire le mot "Je suis désolé", ce qui est si difficile pour beaucoup de sortir de la langue. Les personnes moins confiantes ont tendance à utiliser l'expression "je suis désolé". Essayez de vous rappeler combien de fois par jour vous dites que vous êtes désolé pour quelque chose. Êtes-vous vraiment désolé? Avez-vous fait quelque chose ou dit quelque chose dont vous devriez être désolé ? Dans la plupart des cas, la réponse sera négative. Alors la prochaine fois, avant de dire que vous êtes désolé, réfléchissez bien si c'est vraiment nécessaire.
"Je suis inquiet."
Les personnes qui manquent de confiance ont l'habitude d'utiliser cette expression lorsqu'elles sont trop inquiètes. Exprimer des inquiétudes indique qu'ils craignent un résultat négatif et qu'ils réfléchissent peut-être trop. De cette façon, ils montrent qu'ils ne cherchent pas une solution, mais se concentrent sur le problème. Par conséquent, la prochaine fois, avant de vous plaindre à quelqu'un que vous êtes inquiet, demandez-vous si la situation est vraiment inquiétante, puis exprimez-la de manière totalement neutre, sans paniquer, sinon vous donnerez l'impression que vous ne pouvez pas faire face aux problèmes.
"Je le ferai."
Les personnes qui réussissent sont les premières à aider et à faire tout ce qu'elles peuvent pour que quelque chose fonctionne. Mais si vous faites du bénévolat pour tout, de la préparation du café à d'autres petits boulots, vous donnez aux gens l'impression que vous êtes probablement dans une position insignifiante. Soyez un joueur d'équipe, mais n'intervenez pas à chaque instant pour chaque tâche.
"Je voulais juste..."
Dire des phrases comme "J'ai besoin d'une minute de votre temps...", "Je voulais juste...", ils dévalorisent ce que vous pensez et dites.
"C'est juste une idée, mais..."
Si vous avez une suggestion, une idée ou quelque chose qui vous inquiète, dites-le. Ne rétrécis pas ton esprit avec "Je viens de...".
"Si ça va, ça te dérangerait si..."
Chercher la permission de demander quelque chose diminue l'importance de vous en tant que personne et de votre travail, ainsi que la valeur de ce dont vous avez besoin. De cette façon, vous ouvrez la porte aux collègues et aux supérieurs pour qu'ils vous rejettent directement et vous n'aurez même pas la chance de résoudre les problèmes. Ainsi, lorsque vous avez une demande raisonnable, soyez authentique et montrez votre confiance. Même si vous parlez à votre patron. N'utilisez pas un « ton faible » pour suggérer que vous avez besoin d'aide. Soyez fort et ayez des arguments, expliquez de quoi et pourquoi vous avez besoin de quelque chose, et vous serez très probablement entendu.
"Je crois / je pense / je pense que ..."
Ce sont des mots qui adoucissent vos propos et donnent l'impression qu'il est "juste" votre opinion pas des faits. En utilisant ces mots, vous réduisez le sens de ce que vous voulez dire.
