Il s'avère que le week-end n'est pas le seul à se terminer le lundi - votre cœur pourrait aussi avoir du mal avec ce jour-là. Selon une étude britannique récente, le lundi est le jour de la semaine le plus susceptible d'avoir le type de crise cardiaque le plus dangereux.
"Lundi, nos cœurs semblent avoir plus de mal à gérer le stress du retour au travail. Selon des recherches récentes de la British Heart Foundation, le type de crise cardiaque le plus dangereux, l'infarctus du myocarde avec élévation du segment ST (STEMI), est plus susceptible de se produire ce jour-là que tout autre jour de la semaine.
Fromage Nilesh Samani, directeur médical Fondation britannique du cœur, a déclaré : « Maintenant, nous devons découvrir ce qui augmente exactement cette probabilité certains jours de la semaine. Cela pourrait aider les médecins à mieux comprendre cette maladie mortelle et à sauver plus de vies à l'avenir.
Il existe certaines preuves que l'augmentation des crises cardiaques STEMI est liée aux hormones de stress. Cardiologue Jack Laffan est pour Courrier quotidien a déclaré: «On pense que cela est dû au stress du retour au travail. L'augmentation du stress entraîne une augmentation des niveaux de cortisol, l'hormone du stress, qui est associée à un risque plus élevé de crise cardiaque.
Un STEMI survient lorsqu'une des artères qui transportent le sang alimente le muscle cardiaque, bloqué. En raison de ce blocage, le muscle cardiaque commence à mourir et le cœur affaibli est incapable de pomper le sang vers le reste du corps.
Cette nouvelle étude n'est qu'une des nombreuses enquêtes sur les schémas de synchronisation et les causes des crises cardiaques. Une étude de 2005 a révélé que les crises cardiaques sur ces «Lundi bleu", le jour le plus déprimant de l'année, plus fréquent chez les hommes et associé à la consommation d'alcool.
Comme le dit l'adage, "mieux vaut prévenir que guérir". Soyez conscient du stress qui accompagne votre travail et essayez de maintenir un mode de vie sain qui comprend une alimentation saine, de l'exercice régulier et beaucoup de temps pour se reposer et se détendre. Il est également important de consulter régulièrement votre médecin pour des examens préventifs et de surveiller votre santé cardiaque.
"Nous savons que les crises cardiaques sont plus fréquentes en hiver et au petit matin. Le même effet est observé dans les taux d'AVC. Des études antérieures ont également montré un taux plus élevé de crises cardiaques dans les jours suivant l'avance des horloges pour l'heure d'été", a ajouté Laffan.
"Le mécanisme exact de ces variations est inconnu, mais nous émettons l'hypothèse qu'il est lié à l'influence du rythme circadien sur les hormones circulantes, qui peuvent affecter le cœur et les accidents vasculaires cérébraux."
Ainsi, même si le lundi n'est peut-être pas votre jour préféré, il est important de ne pas le laisser faire stress mettre votre santé cardiaque en danger ce jour-là. Prenez soin de votre cœur et protégez-le de Stress du lundi. Parce que, comme le dit le vieil adage, "un esprit sain réside dans un corps sain", et cela s'applique également à un cœur sain.
