Pardonner à quelqu'un avec qui nous partageons une histoire profonde peut être l'une des choses les plus difficiles à faire, mais c'est dans ce processus que se cache une libération cachée qui nous permet de reprendre le contrôle de notre chemin de vie.
Pardonner. Au coeur du pardon réside le paradoxe: un acte puissant qui est souvent compris comme une forme de perte ou d'abandon, mais qui représente en fait l'une des plus grandes formes de force personnelle.
Le pardon ne signifie pas que nous niions la douleur ou pour ignorer les torts qui nous ont été causés.
Cela signifie choisir la liberté plutôt que les chaînes du ressentiment, choisir la paix plutôt que le conflit constant avec le passé. Et surtout, cela ne signifie pas que les personnes à qui nous avons pardonné doivent rester dans nos vies.
L'histoire du pardon commence par une lutte interne
Lorsque nous nous sentons blessés, la réponse naturelle est de nous défendre, de construire des murs autour de notre cœur blessé. Cependant, ces murs que nous construisons pour nous protéger peuvent devenir une prison qui nous retient dans le passé, pleine de douleur et d’amertume.
Le pardon nécessite courage, abattre ces murs et faire face à la douleur que nous ressentons sans la laisser définir notre avenir.
Ne regarde pas en arrière. Photo : Jure Širić / PexelsLorsque nous pardonnons, cela ne signifie pas que nous approuvons ce qui s’est passé ou que nous oublions le mal qui a été causé.
Cela signifie reconnaître que notre douleur fait partie de notre histoire, mais ne pas lui permettre d’être l’histoire entière de notre vie. Se pardonner soi-même et pardonner aux autres est un acte de force intérieure qui ouvre la voie à un nouveau chapitre où nous sommes les auteurs de notre propre chemin.
L'une des étapes clés du processus de pardon est comprendre que nos besoins, notre santé et notre bien-être doivent passer en premier.
Cela peut impliquer de prendre la décision difficile de laisser quelqu’un sortir de notre vie, quelle que soit l’histoire que nous partageons avec lui. En gardant les personnes qui nous blessent ou nous négligent dans notre espace de vie, nous nous nous refusons la possibilité de croissance et de bonheur.
Dans le processus de pardon, nous apprenons à séparer les gens de leurs actions
Nous pouvons aimer une personne tout en rejetant ses actions. Cette séparation est la clé du pardon car elle nous permet de nous considérons les gens comme des individus complexes, capable à la fois du bien et du mal sans affecter notre estime de soi ou notre estime de soi.
Pardonner à quelqu’un, c’est se libérer du fardeau qui nous lie à la douleur et au passé.
Vis la vie. Photo : Lucas Piero / PexelsCependant, cela n’exige pas que cette personne reste une partie de notre vie. Nous pensons souvent que le pardon équivaut au maintien de relations, mais le véritable pardon va plus loin. C'est un changement interne qui nous permet de nous avançons sans entrave, que l'autre personne reste ou non dans notre cercle de vie.
Le pardon est donc un acte de libération
Non seulement à cause des chaînes d’actions passées, mais aussi des attentes possibles selon lesquelles nous devons entretenir des relations qui ne contribuent pas à notre bien-être.
Lorsque nous apprenons qu’il est possible de pardonner à quelqu’un tout en lui permettant de sortir de notre vie, nous vivons véritablement dans la plénitude de notre pouvoir, de notre respect et de notre intégrité.
C'est le chemin vers la vraie chose la paix intérieure et une vie épanouie, où nous sommes les auteurs de notre propre histoire, non pas accablés par le passé, mais concentrés sur la construction du futur, qui reflète notre vraie valeur et notre potentiel.
