Quand on parle de gym, beaucoup de gens pensent d'abord aux poids qu'on peut y retrouver à chaque pas. Mais de nombreux débutants pensent que la musculation est réservée aux professionnels et l'évitent donc - bien que ce soit loin d'être vrai. Même si vous avez commencé à faire de l'exercice il n'y a pas longtemps, vous pouvez prendre des poids sans crainte, et c'est pourquoi nous vous avons préparé 6 conseils pour commencer à faire de l'exercice avec des poids.
