Une taille fine est l'une de ces caractéristiques corporelles considérées comme un symbole exceptionnel de la féminité. Donc, si vous voulez vraiment atteindre une ligne de taille idéale, mais que vous n'avez pas le temps d'aller à la salle de sport, vous pouvez faire des exercices pour une taille fine et fine directement à la maison. Le programme d'exercices pour une taille fine ne prend que 15 minutes, les résultats seront visibles (si vous êtes assidu) déjà dans un bon mois. Commençons l'entraînement !
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La plupart d'entre nous sont convaincus que les redressements assis sont le seul moyen d'obtenir un ventre plat. Seule une poignée de personnes savent qu'il est beaucoup plus facile d'avoir un ventre attrayant si nous faisons des exercices en position debout. De tels exercices bannissent la monotonie de notre vie quotidienne et, en même temps, nous entraînons d'autres muscles avec eux, qui ne seraient pas du tout utilisés avec des redressements assis ordinaires. Voici les exercices les plus efficaces pour un ventre plat.
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Envie d'être en forme d'ici l'été ? Alors c'est bien de savoir ce qui se passe avec son corps ? Ce contrôle est entièrement activé par le bracelet intelligent Samsung Gear Fit 2 pour surveiller l'activité physique. Combien vous marchez, quelle est votre fréquence cardiaque et qui vous cause du stress, et combien vous dormez ne sont que quelques-unes des fonctions qui surveillent visuellement votre dispositifs de mouvement et vous avertissent que vous devez bouger davantage. Ils modifient subtilement vos habitudes de mouvement et votre conscience de l’importance du mouvement. Avec cela, les résultats et la possibilité de se remettre en forme d’ici l’été sont bien plus grands. Samsung Gear Fit 2, mais il y a bien plus que cela.
Qui n'aime pas les exercices qui renforcent notre santé et nous aident à perdre du poids ? Aujourd'hui, nous vous présentons un entraînement qui fait de plus en plus d'adeptes et qui, entre autres, brûle 6 fois plus de calories qu'avec un jogging ordinaire. Il s'agit d'une marche à rebours ou, comme nous dirions familièrement, de « marche arrière ».
Un entraînement assez bon et satisfaisant à réaliser en moins de cinq minutes ? Cela semble assez ébouriffant, n'est-ce pas? Eh bien, apparemment, c'est possible. Dans cet entraînement de 4 minutes que nous vous présentons aujourd'hui, nous renforçons tout le corps, augmentons l'endurance musculaire et fournissons une forme cardiovasculaire. Les mouvements sont effectués à intervalles courts et intenses, ce qui vous permet de brûler des calories, et les calories seront brûlées même après l'exercice.
Saviez-vous qu'il existe un centre de fitness pour chiens en Slovénie ? Il s'appelle Fitko et est situé à Žalec. C'est le premier gymnase de ce type dans notre pays. Ici, les chiens peuvent maintenir leur condition et se préparer pour le spectacle, et ils sont également aidés à guérir après des blessures. Il est ouvert aux chiens de race pure et aux races mixtes.
Un beau corps tonique est le rêve de beaucoup de gens, mais quelque chose dont (trop) peu d'entre nous peuvent se vanter. Mais il existe une solution pour cela aussi. Assez simple en fait. Nous pouvons également brûler les graisses du ventre et de la taille avec un exercice qui ne prendra qu'une minute. Voici un exercice simple pour un ventre plat !
Dwayne Johnson a le corps ciselé dont rêvent beaucoup d'hommes, mais rien ne vient naturellement. L'acteur le mieux payé au monde et l'homme le plus sexy du monde transpire des heures et des heures pour ses muscles. Découvrez à quoi ressemble sa journée à la salle de sport. En un mot - brutal !
Le manque de sommeil est (malheureusement) devenu la marque de fabrique de l'homme moderne au 21ème siècle. Et cela, bien sûr, entraîne de nombreuses conséquences indésirables, telles que la fatigue constante, le stress, etc. Dans ce but, un cours de sieste a été ouvert en Grande-Bretagne dans l'un des gymnases.
Le plus grand parc de trampolines de Slovénie, construit par les célèbres acrobates Dunking Devils, ouvre ses portes à Ljubljana le 1er décembre. Sous le nom énergique WOOP! et habillé de couleurs vives, le parc proposera plus de 100 trampolines et autres attractions sportives qui offrent une nouvelle façon de se divertir, d'adrénaline et d'activité physique.
Le mode de vie moderne exige que nous soyons à deux endroits différents en même temps. C'est pourquoi il arrive souvent que nous oublions les choses dont notre corps a vraiment besoin. Au moins 3 fois par semaine, nous devons prendre du temps pour nous entraîner, ce qui nous aidera à maintenir notre condition physique.