Le sommeil est une partie très importante de notre vie. Un sommeil paisible et relaxant est une bonne porte d'entrée vers une bonne journée. Mais si vous êtes sans sommeil, vous serez probablement irritable. Et pourquoi serait-il recommandé de dormir dans des lits séparés ?
Selon une étude, environ 141 couples TP8T ne dorment pas dans le même lit. Bien que l'opinion de la plupart des gens soit que ce n'est certainement pas bon pour leur relation, les résultats de nombreuses études montrent que la vérité est tout le contraire.
Regardons les effets positifs du sommeil séparé.
La mauvaise qualité du sommeil crée des tensions entre les partenaires
Selon certaines estimations, dormir dans le même lit avec un partenaire qui se déplace fréquemment et qui ronfle peut vous priver en moyenne de 49 minutes de sommeil chaque nuit. Ce n'est pas rien du tout, si vous supposez que cela se répète jour après jour.
Par conséquent, il n'est pas du tout surprenant qu'à cause de ce fait, les partenaires se disputent souvent. En revanche, ce même problème n'existe pas pour les couples qui choisissent de dormir dans des chambres séparées.
Dormir dans des lits séparés peut profiter aux deux partenaires
Que faire si vous êtes un oiseau de nuit et que votre partenaire aime se lever tôt ? Mais que se passe-t-il si vous n'arrivez pas à vous mettre d'accord sur une température ambiante qui vous convient à tous les deux ? Peut-être aimez-vous dormir la fenêtre ouverte, mais le bruit de la rue dérange votre partenaire. Ou avez-vous l'habitude de dormir dans une pièce sombre et il aime se réveiller le matin au lever du soleil ?
Lorsque nous avons des préférences différentes concernant quelque chose d'aussi important que le sommeil, il peut être très difficile de parvenir à un accord. La solution idéale est le couchage séparé !
Cette décision n'entraîne pas nécessairement une diminution de l'intimité dans votre relation
C'est agréable de se réveiller dans les bras de son partenaire. Mais quelqu'un dirait qu'il est agréable de dormir profondément pendant 7 à 8 heures sans se réveiller au milieu de la nuit car notre partenaire a dû aller aux toilettes. Dormir dans des lits séparés peut non seulement avoir un effet positif sur le bien-être général du partenaire, mais offre également une nouvelle opportunité de raviver la romance entre eux.
Vous conviendrez qu'il est beaucoup plus facile de surprendre votre partenaire avec un petit-déjeuner au lit lorsque vous ne dormez pas dans le même lit, ainsi que des cadeaux de vacances et d'autres petits signes d'attention.
