Les rêves font partie de ces phénomènes que la science ne peut pas encore complètement expliquer. Mais les plus mystérieux sont certainement les rêves récurrents : c'est-à-dire les rêves que vous vivez tous les mois, toutes les semaines ou même toutes les nuits. Nous avons demandé ce que de tels rêves pouvaient signifier et comment, s'ils ne sont pas de la nature la plus agréable, vous pouvez vous en débarrasser.
Si vous pensez que oui, allez-y tu rêves les mêmes scènes, loin de là Tu n'es pas le seul. Les experts en recherche sur le sommeil rapportent que les rêves sont répétitifs très commun. Parfois c'est un rêve nature agréable, et il arrive souvent que les gens vivent la même chose ou de la même manière un cauchemar encore et encore. Si cela vous arrive aussi, vous devez vous demander où cela pourrait se trouver la cause pour cela et comment un tel rêve pour prévenir.
Quelle pourrait être la cause des rêves récurrents ?
Les raisons car les rêves récurrents peuvent varier d'un individu à l'autre ils diffèrent, mais cela dépend aussi si nous parlons de agréable ou rêves horribles. Si c'est le premier, alors c'est un rêve chaud, romantique ou à caractère sexuel, leur répétition signifie simplement qu'à propos d'une personne tu penses beaucoup, Oui tu manques ou tu es tu veux sa proximité. Parfois, on considère aussi simplement qu'elle a fait un pas vers vous bonne impression.
Et s'il s'agissait Cauchemars? En général, on dit que les rêves évoquent les pensées que nous sommes enfoui profondément dans le subconscient. Et souvent ils sont souvenirs traumatisants, que nos cerveaux encore ils n'ont pas traité. Cela ne signifie pas que vous serez dans un rêve vécu une fois de plus une expérience traumatisante, mais que tu peux rêver en toi ils éveillent des sentiments, dont vous avez fait l'expérience le plus moments douloureux. Ce sont les plus courants craindre, honte et sentiments d'impuissance.
Et si vous aviez des rêves récurrents soudain? Cela pourrait signifier que vous avez vécu une expérience traumatisante il n'y a pas si longtemps, et souvent la cause est cachée dans facteurs externes, ce qui a encouragé votre instabilité émotionnelle. Ils peuvent être stress, Burnout, des soucis et conflits. Si pendant la journée vous ne vous autorisez pas à vous préoccuper des problèmes parlait ou tu les as du tout admis, il arrivera presque certainement qu'ils seront révélés pendant ton sommeil.
La cause des répétitions peut également être cachée dans les conditions médicales, tel que apnée du sommeil et narcolepsie.
Comment prévenir de tels rêves ?
Si vos rêves récurrents entrent dans la catégorie des Cauchemars, vous les voulez certainement se débarrasser de. Et tu le feras en découvrant d'où tu viens les sentiments sortent: le moyen le plus simple de le faire est avec de l'aide thérapeute. En plus de l'aide professionnelle, cela vous aidera également si vous parlez de vos rêves et de vos souvenirs douloureux avec quelqu'un en qui tu as confiance.
Si vous avez remarqué que vos cauchemars ont été alimentés facteurs externes, nous vous suggérons d'essayer de rendre votre environnement autant que possible calme. Cela signifie que s stress faire face à l'aide repos, exercices de respiration, méditation, régime équilibré, activités sportives et conversation. Si le facteur principal conflit, dans lequel vous vous trouvez, il est préférable d'essayer résoudre ou oui, s'il n'y a pas d'autre option, contactez cette personne interrompre.
