L'optimisme est le bienvenu, mais pas toujours : 5 situations où la pensée positive peut se retourner contre vous

Pensée positive c'est super, mais parfois c'est aussi"du positivisme« Trop qui peut conspirer contre vous et vos proches. Il est juste que nous nous autorisions à ressentir tout le spectre émotions, ce qui est bénéfique pour notre santé mentale et notre bien-être en général. Donc aussi ces émotions pas si agréables.

La santé de vos proches

Si vous ignorez la douleur physique de vos proches au profit de votre bien-être, vous risquez de passer à côté de graves problèmes de santé de votre partenaire ou de votre mère. "Vous travaillez si dur toute la journée, bien sûr que votre dos vous fait mal", ne sont pas des mots pour parler de semaines de maux de dos. Bien que vos commentaires encourageants soient pleins de bonnes intentions, c'est aussi une bonne idée d'envisager des situations moins agréables et d'inciter votre partenaire à consulter un médecin.

Pire face à la réalité

Nous aimons tous rêver ou souhaiter que certaines situations difficiles ne se présentent pas. "Les personnes ayant une pensée trop positive peuvent avoir du mal à faire face à la réalité", a déclaré Aniesa Hanson, conseillère en santé mentale agréée, à Reader's Digest. Les personnes qui ignorent complètement et rejettent les périodes d'insatisfaction peuvent également vivre dans un état de déni. Ignorer les problèmes n'est pas la façon de traiter un problème.

Une vision du monde en noir et blanc

"Peu importe ce qui nous arrive dans la vie, nous pensons que c'est 'bon' ou 'mauvais'", dans un article publié sur PsychologyToday.com a écrit le Dr. Srikumar Rao. La tendance à essayer de faire de la limonade avec des citrons à chaque fois qu'un problème survient peut être fatigante et épuisante. Les gens sont souvent prompts à trouver des solutions aux frustrations dans des situations pour les rendre "moins mauvaises", les privant d'expériences précieuses.

Comportement inapproprié

Il est naturel pour un parent de vouloir rassurer son enfant, mais il n'est pas préférable de répondre à certaines situations avec le sourire. Si, par exemple, d'autres enfants se moquent de votre fils, il n'est pas juste de simplement sourire et de le rassurer en lui disant qu'il n'y a pas de quoi s'inquiéter. Votre enfant a besoin d'un avocat chez un parent, quelqu'un qui saura le conseiller. Dans ce cas, le harcèlement ne peut que s'aggraver, ce qui ne conduit pas à une solution au problème.

Vous pouvez agir insensible

Si votre amie vient de perdre son emploi et veut parler, il y a de fortes chances qu'elle ait besoin d'une conversation sérieuse et profonde. Cela signifie que ce n'est pas le moment pour une positivité implacable et des commentaires clichés "c'est arrivé pour une raison". Au lieu de paraître insensible aux autres, faites preuve d'une réelle inquiétude et faites-lui savoir que vous prenez ses problèmes au sérieux et qu'elle peut toujours vous faire confiance.