Une sensation inconfortable n'est pas agréable. Mais vous ne pouvez pas éviter ce sentiment d'inconfort, car il se déclenche automatiquement, comme un système d'alerte précoce de quelque chose auquel vous devez faire attention.
Vous pouvez ressentir un inconfort au quotidien que vous pouvez ignorer, jusqu'à des sentiments d'inconfort qui vous obligent à faire quelque chose à ce sujet.
Parfois, c'est le sentiment de malaise qui est dans l'air, la tension et les émotions inconfortables que les autres dégagent. Parfois, vous vous sentez mal à l'aise parce que vous devez faire quelque chose que vous ne faites pas, ou cela va à l'encontre de vos attentes, ou vous vous sentez coupable parce que vous n'avez pas fait quelque chose aussi bien que vous le pouviez.
Peu importe à quel point vous essayez de rester positif et d'éviter les sentiments désagréables, cela ne fonctionne toujours pas. L'inconfort est quelque part à l'intérieur de vous et il vous montre en fait dans quelle direction vous devez vous déplacer. Il vous avertit que quelque chose pourrait ne pas être comme il se doit.
L'inconfort sert d'orientation. Si vous êtes dans le rôle d'une personne gentille, celle qui fait tout pour les autres, et que vous essayez de sortir de ce cadre, vous vous sentirez mal à l'aise. Pourquoi? Parce que les autres vous en voudront.
Si vous avez des personnes manipulatrices et égoïstes autour de vous, elles essaieront de vous repousser dans ce moule. Ils vous feront culpabiliser et vous empêcheront de briser le schéma qui vous retient. Fixer des limites n'est pas facile, surtout lorsque les relations sont déjà construites selon un certain schéma et que vous souhaitez le modifier. Au fur et à mesure que vous construisez votre confiance et changez votre comportement, l'inconfort vous accompagne à chaque étape du chemin, vous indiquant que vous êtes sur la bonne voie.
Il y a toujours des relations et des situations dans la vie où vous devez faire passer les autres en premier ou faire quelque chose qui n'est pas proche de vous, que vous n'aimez pas et que vous vous sentez mal parce que ces choses font partie de la relation ou du travail, font partie de vos décisions .
Tout ce que vous pouvez faire est de décidez selon vos valeurs. Parfois, les compromis et les concessions s'intègrent dans le tableau d'ensemble, la vision, les objectifs que vous visez et la manière de les atteindre.
Négliger ses propres valeurs et faire constamment des compromis et des concessions n'est pas bon pour sa santé mentale et physique. L'inconfort qui vous accompagne est permanent dans votre corps.
Une sensation qui ne s'en va pas et qui ne s'arrête pas, mais on s'y habitue et on ne la remarque plus. Il engourdit et devient un poison. Des sentiments de culpabilité vous consument constamment, le ressentiment vous empoisonne et vous vous sentez mal, en vous et avec vous-même. L'inconfort perd son rôle d'avertissement et de guide si vous l'ignorez en permanence et n'essayez pas de faire le travail difficile et ingrat de fixer des limites.
Si tu veux utiliser de manière constructive votre boussole d'inconfort, vous devez fixer des limites. Cela signifie essentiellement que vous commencez à vous comporter comme vous voulez que les autres vous traitent.
Si vous négligez vos propres besoins, les autres les négligeront également. Si vous faites constamment des choses que vous ne voulez pas faire et que vous faites des compromis, les autres s'attendront à cela de votre part. Si vous ne vous respectez pas, les autres ne vous respecteront pas non plus. Par conséquent, réfléchissez à vos limites, à votre propre attitude envers vous-même.
Vous apprendrez à garder vos limites, prenez des décisions basées sur vos valeurs, fixez des priorités et des points autour desquels il n'y a pas de négociations ou de compromis. Et lorsque vous le ferez, la sensation d'inconfort reprendra son sens. Vous ne l'ignorerez pas, mais vous le remarquerez quand il apparaîtra.
Dites-vous, j'en ai besoin, je le veux, je ne peux pas ! Pas d'explications qui peuvent facilement se glisser dans la justification.
Lorsque vous vivez vos croyances, tout est beaucoup plus facile. Et lorsque vous vous sentez mal à l'aise, vous n'avez pas à l'ignorer, comprenez simplement de quoi il vous avertit.
