fbpx

Gisele Bündchen: kada supermodel postane muza kuhanja s novom kuharicom "Nourish"

Od modne piste do kuhinje

Nourish
Fotografija: Nourish / Amazon

Nekad kraljica modnih pista, Gisele Bündchen ovih dana suvereno vlada kuhinjom. Novom kuharicom "Njeguj: Jednostavni recepti za dušu i tijelo" dokazuje da je moguće spojiti glamur i zdrav način života. Ovaj brazilski supermodel, koji je s modnih pista sišao prije devet godina, sada se okušava kao filantrop, spisateljica i prije svega kuharica koja svojim receptima oduševljava obožavatelje diljem svijeta.

U svojoj posljednjoj knjizi - Nourish - Gisele, ikona zdravog načina života, otkriva recepte koji su joj pomogli da ostane mlada i fit. Od salata od povrća i ukusnih juha do slasnih deserata i legendarnog smoothieja od giselderberbica koji kombinira organski javorov sirup, kokosovo mlijeko i svježe bobičasto voće. Ovim receptima Gisele dokazuje da za ljepotu nije potrebna samo genetika, već i pametan odabir hrane. Knjiga Nourish nije samo vodič za zdravu prehranu, već i uvid u životni stil ove ljepotice.

 

Pogledajte ovu objavu na Instagramu

 

Objava koju je podijelila Gisele Bündchen (@gisele)

Što je na Giselinom jelovniku?

 

Fotografija: amazon

U "Nourishu" Gisele dijeli recepte koji su postali dio njezine svakodnevice. Uz dobro poznate frapee i salate, knjiga sadrži i topla jela pripremljena s puno povrća i visokokvalitetnih proteina. Posebnu pozornost posvećuje i receptima bez glutena i alternativama tradicionalnim sastojcima poput bademovog brašna i ulja avokada, što njezine recepte čini dostupnima i prilagodljivima svima.

Zadnje ažuriranje 2024-11-08 / Affiliate Links / Izvor fotografije: Amazon Product Advertising API

U svojoj kuharici Gisele nudi promišljene smjernice o tome kako stvoriti rutinu ispunjenu pozitivnim namjerama, hranjivom hranom i zahvalnošću za podršku zdravom načinu života. Prvi dio njezine kuharice vodi čitatelje kroz prilagodbu novom načinu razmišljanja i nudi praktične smjernice. Mnogi od recepata uključuju prijedloge za lagane i izdašne kombinacije te savjete za pripremu jela prilagođenih djeci:

  • Svakodnevno voće: Smoothie od papaje i badema, acai zdjelice, sladoled od banane.
  • Doručak + kruh: Brazilski kruhovi sa sirom (Pão de Queijo), fritaja od povrća, kokosovo mlijeko na dva načina.
  • Salate: Salata od bifteka, salata od cikle i rikule s kozjim sirom i začinskim biljem.
  • juhe: Hladna juha, ramen juha s povrćem.
  • Svakodnevno povrće: Ljetne rolice s umakom od indijskih oraščića od đumbira, večernja pizza, pesto chicken wrap.
  • Popularni proteini: Ribalica na žaru s chimichurrijem, pečenje od bundeve i slanutka, pileće polpete.
  • Hrskavi zalogaji + začini: Maple-harissa indijski orah, tamari preljev na tri načina.
  • Deserti: Pekan pločice, sanjiva pita od banane, muffini od mrkve.

Od razbijanja obrazaca do vođenja dnevnika i postavljanja namjera, smanjenja otpada, planiranja obroka i pripreme zdravih obroka za djecu, Nourish nije samo kuhanje, već i život svjesnosti.

Zadnje ažuriranje 2024-11-08 / Affiliate Links / Izvor fotografije: Amazon Product Advertising API

Gisele Bündchen – više od lijepog lica

Gisele Bündchen svojom novom knjigom "Nourish" nadmašila je ulogu supermodela i postala inspiracija za zdravo kuhanje. Svojim pristupom, koji spaja ukusne i zdrave recepte, dokazuje da je moguće održati mladolik izgled i dobrobit bez strogih dijeta. Svojim radom Gisele inspirira da je ljepota uistinu odraz unutarnjeg zdravlja i zadovoljstva.

Sa vama od 2004

Od godine 2004 istražujemo urbane trendove i svakodnevno informiramo našu zajednicu sljedbenika o novostima u životnom stilu, putovanjima, stilu i proizvodima koji nadahnjuju sa strašću. Od 2023. nudimo sadržaj na glavnim svjetskim jezicima.