Je li pucketanje zglobovima prstiju opasno?! U miru čitanja u knjižnici ili sabranoj tišini ureda, može vas zaprepastiti iznenadni 'puk' - zvučni potpis nečijeg rastezanja prstiju. Ali što se zapravo događa u tim sićušnim zglobovima? Što kažu zdravstveni stručnjaci i je li ova navika zapravo toliko nevina?
mentalno zdravlje
Obuzimaju vas osjećaji tjeskobe?! Neke nezdrave navike izravno ili neizravno utječu na naše psihičko zdravlje. Naši životni izbori mogu dodati ulje na vatru tjeskobe ili je ublažiti. Provjerite koje!
U svijetu u kojem je "biti povezan" postao naš drugi jezik, teško je zamisliti dan bez društvenih medija. Ali što ako vam kažemo da samo 15 minuta "digitalnog posta" dnevno može biti vaša karta za bolje mentalno zdravlje. To je 15-minutna digitalna detoksikacija.
Svako razdoblje života ima svoje karakteristike, a tome su pogodni i psihički problemi koji nas prate u različitim razdobljima.