Jednostavan trik koji mnogi ne znaju. Ako volite slatke mandarine, svidjet će vam se.
voće
Međuobrok je obavezan dio dnevne prehrane. Preporuča se jesti barem dva puta dnevno, ujutro i popodne. Brz tempo života i nedostatak vremena često su glavni krivci što nam često ponestane vremena za pripremu doručka. A kad nam trbuščići počnu kruliti, često se prepustimo grickanju nezdrave hrane.
Velika većina voća i povrća kupljenog u hipermarketima ili na tržnici više puta je prskano kemijskim sredstvima - to mu poboljšava izgled i štiti ga od napada insekata, ličinki i puževa. Pesticidi se uglavnom koriste za zaštitu voća, ali i povrća, bilja i žitarica.
Putovanje može biti avanturistički način putovanja bilo da ste sami, s prijateljima ili obitelji. Međutim, pronalaženje zdravih grickalica na benzinskim postajama, u trgovinama i odmorištima duž vaše rute često je izazov.
Aktivan način života i uz njega povezan stres mogu biti vrlo stresni za naše tijelo, no nažalost to je često teško izbjeći. Stoga je važno shvatiti da su našem tijelu potrebni redoviti obroci za energiju i dugoročno zdravlje.
Banane su popularno voće, ponekad ih jedemo jer smo gladni i nemamo energije - ponekad jednostavno zato što nam se sviđa njihov okus. Jeste li uopće znali da su jako zdravi?
Često vas nervira kada vam povrće i voće truli? Predstavljamo vam nekoliko trikova uz koje možete dulje zadržati voće i povrće te neke druge namirnice u kuhinji – a da se ne pokvare i isuše.
Još ima vremena za pripremu zimnice. Mnogi ljudi ne znaju kako ga pravilno pripremiti. Jeste li među njima? Pridržavajte se sljedećih pravila i sačuvat ćete okus i hranjive tvari!
Stručnjaci već dugo vremena pronalaze načine za smanjenje rizika od razvoja dijabetesa ili dijabetes tipa 2. Najnovija istraživanja pokazuju da odgovor leži u maksimalnom unosu voća, povrća i ostalih nutrijenata koji su bogati vlaknima, vitaminima i mineralima. Za vas smo pripremili 5 savjeta koje možete uvrstiti u svoju prehranu i tako smanjiti mogućnost razvoja dijabetesa tipa 2.
Desert koji možete jesti bez grižnje savjesti! Slatke, ukusne kruške su dijetetske, bez šećera i izvrsnog okusa. Kad ih jednom probate, radit ćete ih opet i opet.
Najčešće na bananama, ali nerijetko i na drugim komadima voća, naljepnice s korom su nešto što većina ljudi niti ne pogleda, već instinktivno skine prije jela. Čak i ako su primijećeni, rijetko tko zna što te izjave znače.
Jednostavan i brz recept za sočan voćni biskvit.