Tražite jednostavan smoothie za detoksikaciju?! Neuredna prehrana vrlo brzo može uzrokovati probavne smetnje i osjećaj stalnog umora. Naravno, tada je najbolje paziti da naši obroci sadrže sve hranjive tvari koje su našem tijelu potrebne, ali to nije uvijek moguće uz užurbani način života. Zato smo za vas pripremili smoothie za potpunu detoksikaciju koji će vam pomoći regulirati probavu i time vam donijeti trenutno olakšanje.
Tražite recept za popolen detox smoothie?! Svi znamo koliko je važna naša prehrana uređeno te da sadrži tzv topla jela (kuhana hrana), ali brz način života često uzrokuje da se ne hranimo dovoljno zdravo. Oni su rezultat bol u želucu, nadutost i problema sa digestija, kao i nedostatak energije i stalni osjećaj glad.
Ako ste se u opisu problema pronašli, ali nemate uvijek mogućnost zdravih obroka, ne brinite. Detoksikacija, koji će odmah pomoći vašoj probavi, također se može učiniti uz pomoć smoothie. Pojedete smoothie dva puta dnevno, najbolje ujutro i prije ručka.
Ova zdrava detox smoothie, budući da piće sadrži mrkve, koji je pun vlakno, koji potiču brži rad probavnog sustava i krastavac, za koji je poznato da ublažava nadutost.
Ona će vam također pomoći grejp: voće poznato po obilju vitamina C te sposobnost potpunog pročišćavanja organizma i topljenja nepoželjnih masnoća. Ako nemate pri ruci grejp, možete i njega naranča, koji se također može pohvaliti visokom vrijednošću vitamina C.
Smoothie za potpunu detoksikaciju
Sastojci
- Sastojci:
- pola litre vode
- 1 grejp ili naranča
- 2 velika odn 3 male mrkve
- 1 krastavac
- 2 kriške đumbira
- 5 listova metvice
Upute
- Grejp i krastavac ogulite i narežite na sitne komadiće. Mrkvu također nasjeckati i sve zajedno izmiksati štapnim mikserom.
- Naribajte đumbir i dodajte ga u smjesu. Dodati još vode i ponovno izmiješati stapnim mikserom.
