I nutrienti che consumiamo al mattino svolgono un ruolo importante nella nostra salute. Vale a dire, aiutano il corpo nel processo di disintossicazione, che non solo porta a un migliore benessere, ma anche a una pelle sana e liscia. Abbiamo chiesto quali bevande sono più efficaci per una pelle bella e come puoi prepararle.
1. Acqua con miele e limone
Quando ci svegliamo, il nostro corpo ne ha un disperato bisogno idratazione. Può essere acquisito se te lo permetti un bicchiere di acqua naturale, ed è ancora meglio se lo mescoli limone E Miele. Il succo di limone contiene utile antiossidanti, quale corpo purificare le tossine nocive, ma possono anche aiutarti con perdere peso. Anche il limone è considerato un alimento che può migliorare la condizione della tua pelle e ne rallenta l'invecchiamento. Lo stesso vale per il miele, che può anche prevenire formazione di acne.
Preparare la bevanda aggiungendo Bicchiere d'acqua Aggiungi 2-3 cucchiai di miele E un cucchiaio di succo di limone e amalgamare bene il tutto.
2. Succo di barbabietola
Tipi diversi frutta E verdure applicare agli alimenti che sono nella dieta hai assolutamente bisogno– vale a dire, contengono un'abbondanza di utili vitamine E minerali. Questi possono impedire la formazione brufoli, rughe e persino iperpigmentazione.
Ti suggeriamo di concederti un succo a base di barbabietola. Può migliorare circolazione sanguigna, che gioca un ruolo importante in salute della pelle. Per la bevanda di cui hai bisogno 1 barbabietola piccola, mezzo limone o lime e un pizzico di zenzero. Barbabietola e zenzero prima mescolalo con un mixer da cucina, e poi unire il succo che avete preparato alla bevanda spremuto da un limone. Puoi aggiungere altro alla ricetta per avere ancora più vitamine una mela, verde E carote, che mescoli anche con un mixer.
3. Bevanda alla curcumina
Curcuma è un alimento che si mangia come medicinale è stato usato per molti anni - può già essere trovato nella medicina ayurvedica. Funziona come un antibiotico naturale E un agente antivirale, ma ha anche effetti benefici sulla salute della pelle. A causa della sua attività antiossidante, può rallentare invecchiamento cutaneo e quindi impedisce la formazione di rughe. Allo stesso tempo, agisce anche come antinfiammatorio e quindi riduce arrossamento E gonfiore della pelle.
Bevanda alla curcumina preparati in modo che un cucchiaio di curcuma mescolare un bicchiere d'acqua o latte. Puoi anche usare il latte di mucca bevanda alle erbe (riso, mandorla, soia, avena o latte di cocco).
