La stanchezza primaverile è già visibile durante l'escursione. Abbiamo bisogno di dormire di più, ci manca l'energia e la concentrazione fluttua. Come tutto, anche questo passerà. Tuttavia, abbiamo cercato 8 consigli utili che ci aiutino a svegliarci con piccoli cambiamenti a casa o in ufficio e ci diano ulteriori stimoli per le nostre attività quotidiane.
1. Angolo ristoro
Un incentivo sotto forma di un delizioso rinfresco a base di caffeina, tè o frutta naturale è sempre il benvenuto. Perché non creare un angolo incantevole che non solo ci dia continui stimoli ma anche felici soddisfazioni.
2. Fragranze risvegliate
Oltre al caffè profumato, possiamo aiutarci anche con fragranze naturali di fiori secchi o freschi e candele inebrianti. L'odore di gelsomino, agrumi o menta piperita ci aiuterà a iniziare rapidamente attività vivaci.
3. Il potere dei colori
I colori forti accelereranno il sangue nelle nostre vene. Possiamo giocarci già in camera da letto, come un soffitto rosso o arancione, che ci darà lo slancio per una nuova giornata solo guardandolo al mattino.
4. Luce mattutina traslucida
Torniamo al mattino, perché tutto inizia con questo. Conosciamo tutti il detto, alzati con il piede sinistro. Con tende trasparenti che lasceranno che i raggi del mattino solletichino piacevolmente il nostro viso, ogni risveglio sarà più bello.
5. Modelli giocosi
Perché non rallegrare la tua vita quotidiana a casa o in ufficio con la giocosità dei motivi. Più audaci, meglio è!
6. Ritmo di danza
La musica è stata a lungo associata alla buona volontà. Trova il tuo ritmo e fallo girare! Se puoi, muovilo un po' di più. La danza è la prossima che va di pari passo con le vibrazioni positive della vita.
7. La parola dà parola
Una parola incoraggiante a volte non basta. Possiamo incorniciare i nostri preferiti in questo modo e metterli in un luogo visibile, dove ci ricorderanno ogni volta i nostri obiettivi e le bellezze inestimabili della vita.
8. Non lasciare che la routine diventi routine
La stabilità porta conforto. E troppa comodità introduce una noia indifferente. Pertanto, prova a cambiare di tanto in tanto le tue abitudini di pilota automatico e, ad esempio, riorganizza le forniture per ufficio sulla tua scrivania. Con questo, ti porrai sempre nuove sfide che risveglieranno più che la vita di tutti i giorni.
