Sebbene sia facile indicare i motivi per cui non otterrai ciò che desideri, fai il miglior piano possibile e pensa in modo positivo: l'unico vero fallimento è quando ti arrendi senza provare!
Che tu ci creda o no, ottenere ciò che vuoi nella vita è in realtà abbastanza semplice e non hai bisogno di molti soldi per farlo.
Secondo un esperto di linguaggio del corpo Judi James Raggiungere i tuoi obiettivi di vita consiste in due discipline chiave: come pensi e come agisci.
Diamo un'occhiata alla sua guida rapida al successo!
1. Conosci i tuoi obiettivi e chi sei
I sogni sono vaghi, ma gli obiettivi devono essere specifici e realizzabili, dice Judi, e più sei specifico e dettagliato, più facile è iniziare a fare progetti. Suggerisce anche di fissare una scadenza per tutto, il che spesso rende più facile realizzare i tuoi sogni.
Sii consapevole delle tue qualità positive e pronunciale davanti allo specchio.
2. Concentrati sugli aspetti positivi, non sugli ostacoli, e non aver paura del fallimento
Sebbene sia facile indicare i motivi per cui non otterrai ciò che desideri, è bene fare un piano e pensare in modo positivo: l'unico vero fallimento è quando ti arrendi senza provarci.
Judi dice anche di essere sicura di sé ma non arrogante perché la gentilezza attrae ma l'arroganza respinge. Va bene se sembri o sembri un po' nervoso durante un'intervista o una riunione, perché mostra quanto sei genuino.
3. Ispira, ma non forzare
Come puoi vendere le tue capacità e i tuoi talenti a qualcun altro se non ne sei sicuro tu stesso. Quando hai una visione positiva e realistica dei tuoi punti di forza, la tua fiducia si rifletterà nel tuo linguaggio del corpo. Cercare di convincere qualcun altro di qualcosa di cui non sei sicuro è sempre rischioso.
4. Visualizza il tuo successo
Sii come un attore che sale sul palco, se pratichi la tua performance in anticipo, sarai più sicuro di te.
Chiudi gli occhi e immagina che la tua riunione o conversazione stia andando bene, con un esito positivo. Più proverai mentalmente il tuo approccio, più facile sarà apparire fiducioso durante una riunione o una conversazione.
5. Fai colpo
Fai un'ottima prima impressione. Raddrizzati in tutta la tua altezza, spingi le spalle indietro e in basso per ridurre la tensione muscolare e fai finta di salutare un amico in modo che i muscoli facciali si rilassino, ottenendo un sorriso genuino.
Le persone ti giudicano nei primi secondi e anche quando si sbagliano, può creare un pregiudizio in cui si attengono alle loro supposizioni con o senza prove.
6. Rilassa la bocca e respira
Prima di iniziare a parlare, premi la punta della lingua verso il cielo. Questo rilassa i muscoli della mascella e aiuta a prevenire il labbro superiore stretto che puoi avere quando sei nervoso. Anche la respirazione profonda può causare tensione muscolare, ma una respirazione delicata rilasserà il corpo e la voce.
7. Usa un linguaggio del corpo assertivo
Non sederti con le gambe e le braccia incrociate. Va bene incrociare le gambe e appoggiare i gomiti sui braccioli della sedia per creare un gioco sottile che trasuda sicurezza.
8. Ascolta e rispecchia
Le persone sono sempre più convinte da chi ascolta i loro punti di vista. Usa il contatto visivo per mostrare un ascolto attivo e annuisci con la testa per mostrare comprensione, inoltre una leggera inclinazione della testa mostra interesse.
