Se sei un runner, lo sai: non tutti i passi sono uguali, ed è per questo che le scarpe da ginnastica giuste sono fondamentali per godersi ogni chilometro. Ecco le migliori scarpe da corsa del 2025!
Ricreazione
Se pensate che lo stand-up paddleboarding sia solo una nuova moda hipster praticata dagli influencer di Instagram di Bali, vi sbagliate. Lo stand-up paddleboarding, o stand-up paddle boarding, è uno degli sport acquatici più accessibili ed efficaci. Non importa se sei un fanatico del fitness o un filosofo del caffè con bisogno di equilibrio nella vita: una tavola SUP è la scelta giusta per te.
Chiudete gli occhi e immaginate: la rugiada del mattino sul prato, silhouette vintage, dettagli anni Ottanta e la moda di strada che osa intromettersi nello sport dell'aristocrazia. È arrivato adidas Originals Golf e il golf non sarà più lo stesso.
La nuova collezione primavera/estate 2025 svela cosa indossare quando si vuole vincere in campo, con stile e sportività. Dimenticatevi delle noiose tute e delle magliette elastiche prese in prestito da un cantiere: H&M Move ci dimostra con la sua ultima collezione primavera/estate 2025 che le giornate trascorse a giocare a tennis, padel o persino a pickleball possono trasformarsi in una vera e propria passerella di moda. E non solo sul campo, ma anche mentre ci si prende un frullato dopo la partita.
Camminare è una delle forme di attività fisica più naturali e accessibili, che non solo migliora la nostra salute fisica, ma ha anche un effetto positivo sul nostro benessere mentale. Che tu stia facendo una passeggiata mattutina per le vie cittadine, esplorando sentieri forestali o semplicemente svolgendo le tue commissioni quotidiane, è fondamentale scegliere calzature che ti offrano il massimo comfort e supporto. Scegli le sneaker migliori per te!
Posa della Dea: solo un minuto al giorno migliora gli addominali, rilassa la mente e aumenta la tua energia.
Hai mai provato a calcolare quanti passi fai durante la tua passeggiata mattutina, mentre vai al lavoro o anche mentre fai shopping? Sebbene la risposta dipenda dalla tua altezza, dal ritmo della camminata e dalla lunghezza del passo, potresti rimanere sorpreso dal fatto che non esista un numero esatto "unico per tutti". Ma non preoccuparti: con alcuni semplici dati puoi convertire i tuoi passi in una distanza chiaramente misurabile.
Sempre più persone scelgono di allenarsi a casa e i video di YouTube rappresentano un'ottima alternativa alla palestra. Offrono un'ampia varietà di allenamenti: dallo yoga e pilates agli intensi allenamenti HIIT e alle routine di danza. E il migliore? Tutto questo è gratis! Questi sono i migliori canali YouTube di allenamento!
Se i tuoi obiettivi per il nuovo anno implicano uno stile di vita più attivo, non sei il solo. Ogni anno ci ripromettiamo di dedicare più tempo al movimento e alla cura del nostro corpo. Tuttavia, la motivazione per andare in palestra o fare yoga non è sempre semplice. A volte tutto ciò di cui abbiamo bisogno è una nuova dose di fiducia in noi stessi e niente ci solleva il morale più di un kit sportivo che ci fa sentire invincibili.
La mobilità del corpo non è riservata solo agli atleti o agli appassionati di esercizio fisico. È il fondamento della nostra vita quotidiana: dai compiti semplici come allacciarsi le scarpe ai piaceri come fare una passeggiata lunga e indolore. Un corpo in movimento significa meno dolore, più energia e vitalità e la possibilità di rimanere attivi e indipendenti anche in età matura.
Provi spesso mal di schiena, sensazione di tensione nel corpo o mancanza di energia? Non hai muscoli? Vuoi rafforzare il tuo corpo, migliorare la postura e ridurre il grasso della pancia, ma non riesci a trovare il tempo per andare in palestra?
Ti è mai capitato di fissare l'obiettivo di esercitarti regolarmente, per poi vedere quel piano crollare dopo poche settimane o mesi? Con alcuni accorgimenti, lo sport può diventare una parte naturale e divertente della tua vita.