Come salvare un matrimonio o una relazione a lungo termine? Come prevenire l'alienazione, la freddezza e la mancanza di passione? L'amore può svanire? Come mantenere passione e scintille romantiche in una relazione che dura più di 10 o 20 anni?
L'esperienza di molti mostra che dopo alcuni anni di convivenza può apparire la distanza, il sentimento di intimità scompare e può verificarsi un'eccessiva saturazione. Tuttavia, l'amore è come un fiore che deve essere nutrito ancora e ancora: questo è l'unico modo per evitare che la passione scompaia.
1. Parla onestamente
Il tuo partner non può leggere la tua mente, quindi dì sempre quello che senti, può salvare la tua relazione o il tuo matrimonio. Non lasciare che i sentimenti negativi si accumulino dentro di te.
2. Fai i complimenti al tuo partner
Fai i complimenti al tuo partner, ma sii onesto. Loda le sue azioni, l'aspetto, l'impegno.
3. Fai domande
Mostra che sei interessato al suo lavoro, ascoltalo. Raccontagli come hai trascorso la giornata, condividi momenti interessanti con lui.
4. Trova il tempo l'uno per l'altro
Fallo almeno mezz'ora al giorno, ma è importante avere un po' di tempo da solo durante il giorno. L'allontanamento nelle relazioni si verifica spesso quando trascorri molto tempo separati.
5. Fare un elenco di attività congiunte
Trova attività congiunte che ti diano la possibilità di parlare e legare.
6. Disintossicazione digitale
Rendi il tempo con il tuo partner una forma di disintossicazione digitale. Chatta dal vivo più spesso, metti giù il telefono mentre parli.
7. Stabilisci obiettivi comuni
Cosa vuoi ottenere il prossimo anno? E nei prossimi anni? Cosa vuole il tuo partner? Se non lo sai, scoprilo. Parlare di obiettivi e modi per raggiungerli è un grande passo verso il rafforzamento delle relazioni.
8. Prova la formula magica per un matrimonio felice
Lo psicologo John Gotman ha scoperto che in ogni interazione negativa con il tuo partner, dovresti ricordare cinque momenti positivi della tua vita insieme. Non aver paura di condividere ricordi di bei momenti nella tua relazione.
9. La magia del tatto
Tieniti per mano più spesso, abbraccia il tuo partner. Non lesinare sui baci quando vai al lavoro e torni a casa.
10. Rendi spontanei i rapporti sessuali
Concediti la passione, nel cuore della notte, al mattino, in un posto speciale - rompi la routine e la monotonia.
11. Datevi spazio a vicenda
Le relazioni possono avere più potenziale se entrambi i partner hanno l'opportunità di godersi del tempo separati di tanto in tanto.
12. Dì: ti amo
Anche se le azioni parlano più delle parole, ognuno di noi vuole sentire "ti amo" a volte. Non dovresti dirlo meccanicamente, ma sinceramente e dal cuore.
