Sembra che i chili aumentino più velocemente in inverno che in estate? Perché il corpo risponde più velocemente ai chili di troppo in inverno? Le giornate più corte, la riduzione dell'attività fisica e una dieta più ricca influiscono sul peso?
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Dopo le feste, molte cose cambiano. Non solo i tuoi impegni, ma anche le sensazioni del tuo corpo. I vestiti ti sembrano un po' più stretti, i pensieri rallentano e la motivazione non arriva spontanea. Sebbene il periodo delle feste dovrebbe essere piacevole, spesso ti lascia con la sensazione di dover "aggiustare" qualcosa. In realtà, il tuo corpo non ha bisogno di punizioni, ma di segnali chiari e calmi per tornare alla normalità.
Sono le 22. Netflix ti chiede se sei "ancora lì", e la tua mano, con l'autonomia di una forza aliena, allunga lentamente la mano verso quel sacchetto di patatine o quella barretta di cioccolato che hai "nascosto" a te stesso. Fermati. Non hai bisogno di un lucchetto time-lapse sul tuo frigorifero, e non hai bisogno della ferrea volontà di un monaco tibetano. Tutto ciò che devi fare è fare un respiro profondo. Letteralmente. La scienza ha finalmente confermato ciò che i parigini snelli probabilmente sapevano intuitivamente da secoli: il naso è la scorciatoia per la snellezza. Quindi: dieta attraverso il naso!
Hai mai pensato di poter mangiare di più e continuare a perdere peso? È esattamente ciò che promette la dieta proteica, che negli ultimi anni ha conquistato tutti, dai nutrizionisti alle persone che vogliono trasformarsi senza morire di fame. Il segreto sta nel potere delle proteine, che forniscono carburante al corpo, nutrimento ai muscoli e un messaggio chiaro al grasso: è ora di dire addio.
Cosa si nasconde dietro la figura di Melanie Trump, che rimane snella e giovane nonostante l'età? Come riesce ad avere lo stesso aspetto che aveva quando faceva la modella a 55 anni? La risposta non è un segreto, ma un approccio nutrizionale preciso basato su semplicità, costanza e una selezione intelligente degli ingredienti. Questa è presumibilmente la dieta di Melanie Trump!
Perché alcune persone hanno ancora un aspetto fresco e giovanile a cinquant'anni, mentre altre notano rughe e un aspetto stanco a trenta? Come puoi influenzare il collagene e la pelle con la tua dieta, senza iniezioni e procedure costose? Questo è il punto della dieta anti-età!
In un'epoca in cui la maggior parte dei prodotti di bellezza era ancora in flaconi con tappi di ottone e per un incarnato perfetto si utilizzava la cipria in polvere, Marilyn Monroe aveva già una routine che le influencer di bellezza di oggi non esiterebbero a spacciare per "lusso minimalista".
Com'è possibile perdere 15 chili in così poco tempo senza morire di fame? Il segreto sta nella dieta, nell'allenamento o nella disciplina? Internet è stato inondato dagli allenamenti e dalla dieta che Luka Dončić avrebbe usato per perdere peso.
Ti piacerebbe trascorrere l'inverno senza chili di troppo e allo stesso tempo rafforzare il tuo sistema immunitario? Cosa mangiare in inverno per prevenire l'aumento di peso? La dieta nordica offre ottime soluzioni.
Riesci a immaginare di perdere grasso corporeo e calorie mentre dormi senza dover fare uno sforzo extra o rinunciare ai pasti che ami? Potrebbe sembrare fantascienza, ma la dieta dell’ibernazione promette proprio questo.
La scoperta della connessione tra l’intestino e il cervello rappresenta una svolta nella cura della salute mentale. Cos’è una dieta psicobiotica?
Ti chiedi come Tom Cruise riesca a sembrare così giovane e in forma all'età di 62 anni? Qual è la sua ricetta segreta per la giovinezza? La dieta rigorosa di Tom Cruise che a quanto pare funziona.