Durante questi periodi in cui sei per lo più a casa, prenditi il tempo per metterti davanti allo specchio e riflettere sulla tua vita. Sei felice?
psicologia
Ko smo žalostni, se skremžimo, ko smo srečni in veseli, pa se kotički naših ustnic pomaknejo navzgor. In ta povezava deluje tudi v obratni smeri – z zavestnim in namernim smejanjem lahko vplivamo na svoja čustva in postanemo srečnejši, četudi se v tem trenutku morda ne počutimo tako. Videti je, da je znanost odkrila formulo, kako živeti srečnejše življenje – smej se!
Sei stressato? Ti dà ansia? Questa canzone calmerà la tua mente, il tuo cuore e il tuo sistema nervoso, dice la scienza.
I tuoi vestiti sono un buon indicatore di ciò che sta accadendo dentro di te e un ottimo specchio dei tuoi sentimenti! La scienziata Karen J. Pine ha raccolto scoperte scientifiche che illustrano l'influenza dei vestiti su come ti senti e su ciò che gli altri pensano di te nel libro Mind What You Wear: The Psychology of Fashion.