Trovare una scarpa comoda richiede di visitare diversi negozi, provare innumerevoli modelli e prendersi del tempo per fare acquisti. Tuttavia, tutto questo sforzo non garantisce che le scarpe ti serviranno bene. I piedi cambiano durante il giorno, quindi quando comprare le scarpe è importante.
I piedi cambiano durante il giorno, man mano che diventano più larghi e più lunghi man mano che la giornata avanza. Pertanto, gli esperti ritengono che sia meglio acquistare le scarpe nel pomeriggio. L'acquisto della scarpa sbagliata può anche influire sul comfort e sul mal di schiena.
Gli esperti dicono che una buona scarpa dovrebbe consentire flessione naturale del piede e avere morbidezza in zone critiche come il tallone. La suola dovrebbe essere più flessibile e non fatta di materiale duro.
Per quanto riguarda il numero di scarpe, devi avere abbastanza spazio nella parte superiore della scarpa: dovrebbe essere largo almeno un dito.Foto: Karolina Grabowska/ Pexels
Al momento dell'acquisto di scarpe si consiglia di farlo prova i calzini. Se indossi solette a causa di piedi irregolari o altre complicazioni, portale con te al negozio e prova la scarpa con loro. Oppure puoi scegliere quelli che hanno inserti rimovibili, che puoi poi sostituire con quelli medici.
Quando si tratta di numero di scarpe, devi avere abbastanza spazio nella parte superiore della scarpa – questo deve essere largo almeno un dito. Le dita dei piedi hanno bisogno di spazio extra per scivolare in avanti quando si cammina in discesa. È anche importante che il tallone della scarpa sia ben saldo.
Se hai problemi di vertigini, evita le scarpe con suole molto morbide, perché in caso di vertigini, possono solo peggiorare questa condizione.
