Sapevi che dormire può anche causare la comparsa di rughe sul viso che aggiungono anni alla tua vita?
Anche se il sonno sembra essere uno dei quotidiani attività fisiche, che è più che benvenuto, può esserlo un fattore chiave invecchiamento cutaneo.
Sapevi che le tue abitudini di sonno possono annullare tutto il tuo duro lavoro? nella cura della pelle e gli effetti delle creme? È sicuramente per pelle sana è necessario un buon riposo, ma è importante anche una buona posizione per dormire.
Invecchiamento prematuro può essere evitato se è causato dal dormire costantemente in una cattiva posizione. Dormire con la pressione sul viso di tanto in tanto non creerà rughe permanenti. Ma se è tuo sonno estremamente calmo e dormi sul tuo viso notte dopo notte, settimana dopo settimana, anno dopo anno... poi le rughe create durante il sonno rimarranno permanentemente sul tuo viso.
Evitare comparsa delle rughe del sonno, è la posizione migliore per dormire sulla schiena. Oltre ai benefici per il viso, dormire sulla schiena fa bene anche alla colonna vertebrale. Cambiare la posizione per dormire non è facile, ma non è impossibile, naturalmente tutto è una questione di abitudine.
Va notato che dormire sulla schiena non è la scelta migliore per le persone che hanno problemi con dolore al collo, reflusso acido e apnea notturna.
Quando si tratta di come dormi, è molto importante che tu ti senta bene. Perché il sonno è metà della salute e della contentezza. Lo scopo di questo record è di prestare maggiore attenzione al tuo schema di sonno, in quanto può mostrarti certe rughe "dell'età" inspiegabili che possono essere causate da uno schema di sonno "tipico".
