Siamo onesti: le emozioni sono parte integrante di qualsiasi relazione. Il fattore chiave, tuttavia, è il controllo dell'espressione e dell'uso delle emozioni forti. Molte relazioni iniziano con passione ed emozioni intense, ma questo può trasformarsi in una relazione emotivamente violenta.
I seguenti cinque segni sono segnali di avvertimento chiave di una tale relazione!
Cammina come "sulle uova"
Stai molto attento a non turbare il tuo partner ea non provocare reazioni emotive negative. Vivere in una relazione violenta significa non sapere mai cosa potrebbe causare la tensione emotiva nella relazione, non importa quanto banale possa sembrare.
Il tuo partner può esprimere emozioni (e metterti alla prova), ma tu no
Le relazioni emotivamente violente non sono equilibrate. Il tuo partner può vocalizzare le sue opinioni e critiche negative che si applicano a te, ma quando esprimi emozioni negative, anche le più lievi, diventi oggetto di critiche o, peggio, disprezzo emotivo, disgusto e ignoranza.
Il tuo partner non si fida di te (o dei tuoi sentimenti)
Spesso, le persone emotivamente violente hanno un basso livello di autostima, che porta a una mancanza di fiducia nel proprio partner e anche alla convinzione che l'espressione di insoddisfazione da parte tua sia stata creata con l'intenzione di ferirlo. Qualsiasi espressione di emozione da parte tua si trasforma in un suo contrattacco.
Non puoi parlare dei problemi che stai affrontando nella relazione
Una persona emotivamente violenta vede un attacco in ogni copertura e tu eviti di parlare dei problemi per mantenere un ambiente emotivo calmo e stabile.
Ti senti costantemente confuso e intrappolato
Essere vittima di una relazione emotivamente violenta può avere un effetto molto negativo su di te, lasciandoti emotivamente confuso e intrappolato.
Un partner emotivamente violento può usare "trappole" emotive per mantenerti nella relazione ("Ho bisogno che tu mi aiuti!", "Non puoi lasciarmi solo!"). Spesso, come vittima, ti senti impotente a fare qualsiasi cosa per cambiare la situazione.
Cosa fare?
Ci sono solo due opzioni. Un'opzione è quella di scegliere l'aiuto professionale e la consulenza, sia insieme che individualmente.
Un altro è porre fine a una relazione del genere (che è molto meglio).
Nessuno dovrebbe subire violenze emotive, psicologiche o fisiche.
Mai.
