Hai familiarità con la sensazione che dai tutto il tempo, ma quando hai bisogno di qualcuno che ti stia accanto, non c'è nessuno lì? Che le persone non apprezzano il tuo tempo, la tua energia e i tuoi consigli? Tali sentimenti e pensieri sono tutt'altro che piacevoli, quindi è tempo di cambiare qualcosa nel campo delle relazioni e prendere una decisione consapevole di mettersi al primo posto. No, tale comportamento non è egoistico, ma è assolutamente necessario per la salute della tua psiche e, di conseguenza, del tuo corpo.
Abbiamo preparato per te 5 motivi per metterti al primo posto.
1. Non puoi aiutare gli altri quando sei mentalmente stanco
Hai già sentito il detto? "Non puoi versare da una tazza vuota?" (Non puoi ricaricare da un bicchiere vuoto)? Questa metafora può aiutarti ogni volta che sei preoccupato che preoccuparti di te stesso sia un segno egoismo. Se sarai tutto tuo energia E tempo distribuito e mettendoti ultimo, ti sentirai presto sovraccarico E esausto. E non puoi dirlo ai tuoi cari in un tale stato aiutare, tanto meno convincerli che alla fine andrà tutto bene.
Ecco perché è importante guardare prima proprio benessere e fallo tuo energia pulita E positivo. Solo allora sarai in grado di raggiungere i tuoi cari venuto in soccorso e anche attraverso di loro propria felicità hanno dimostrato di poter sempre trovare una soluzione.
Sarai completamente esausto, sarà difficile aiutare gli altri oto: Tima Miroshnichenko / Pexels2. Le persone ti rispetteranno di più
Forse ti stai mettendo ultimo perché sei preoccupato che sarebbe diverso amici perduti, compagno.. ma in realtà stai raggiungendo opposto. Se lo fai costantemente sapere alle persone non hai confini emotivi e che sarai sempre pronto a lasciar andare tutto per loro, è così che invii loro il messaggio che tu sei loro disponibile tutto il tempo– indipendentemente dai tuoi problemi e difficoltà personali. Non è necessario che abbiano cattive intenzioni, se non i loro sentimenti esprimere, è del tutto possibile che non l'abbiano fatto Pensiero.
Quindi mostra ai tuoi cari che loro tu ami, ma che hai anche tu la tua vita e che a volte ti serve tempo per te stesso. Noterai presto che sono tuoi i rapporti sono migliorati e che all'improvviso non ti sentirai come la maggior parte delle persone sfrutta. Se succede allora qualcuno Partire la tua vita, non preoccuparti: non hai mai avuto bisogno di una persona simile.
3. Ti sentirai meglio mentalmente e fisicamente
A volte dimentichiamo quanto è grande il significato della nostra psiche. Tutti i processi corporei dipendono da come ci sentiamo dentro e se lo diciamo costantemente al nostro corpo non siamo importanti E ignoriamo i messaggi, che ha bisogno di riposo, le conseguenze possono essere molto gravi. Lo stesso vale se la nostra psiche è costantemente piena di preoccupazioni E ansia per quanto riguarda le reazioni delle persone intorno a noi.
Ecco perché è così importante prendere ogni giorno qualche momento per te stesso e senza dubbio ascolta il tuo corpo. È importante fidarsi di te stesso: tu stesso sai esattamente di cosa hai bisogno e qual è il tuo percorso per raggiungerlo vita sana.
La felicità interiore si esprime anche nella salute del corpo Foto: Ekaterina Bolovtsova / Pexels4. Sei una costante nella tua vita
Non è il più piacevole per nessuno se perdere un amico, compagno o anche un membro della famiglia. Tuttavia, anche questo fa parte della vita e quindi è molto importante che lo sia Amore, che ci sentiamo di loro stessi, abbastanza forte in modo che la partenza di una persona cara non ci schiacci completamente. Devi capire che sei l'unico tasso fisso garantito, che hai nella tua vita e che ti sarà molto più facile se sei te stesso stava al fianco sia nel bene che nel male.
Se riempirai i tuoi pensieri con positivamente E felici aspettative, la tua vita sembrerà improvvisamente molto migliore. E avrai difficoltà a farlo se non ti impegni primo posto.
5. Ti sentirai più sicuro
Fiducia in se stessi a volte erroneamente percepiti come esclusivamente pensieri che ci sopraffanno quando guardiamo dentro uno specchio. Sì, certo che è importante che tu abbia amo il tuo corpo e che non sembra stai cercando un errore. Tuttavia, gran parte della fiducia in se stessi è anche come lo fai funzioni nelle relazioni. Se non i tuoi sentimenti tu prendi in considerazione e lascia che le persone ti trattino come vogliono, la tua autostima non può essere al massimo. Troverai anche difficile percepirti come qualcuno che sei merita solo il meglio, se non sei pronto a concederti anche solo un momento per te.
Ricorda: come ci percepiamo è fondazione il nostro futuro. Quindi prendi la decisione di stare da solo il più possibile l'immagine di sé e così raggiunto che lo farà luminoso e pieno successi, che sogni.
